【007】疲憊(2 / 2)

腳底按按,能顯著刺激各部位反射區,使得血液循環暢通,排除積聚在體內的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運作,最終達到治療效果。

“呼~嚕嚕呼嚕嚕”

正做腳底按的李慎行,聽到傳來一陣小聲的呼嚕聲。

“睡著了。”小聲嘟囔了一句。

李慎行把放在沙發另一邊的毯子拿過來,給孝利蓋上,然後離開客廳走向廚房。

孝利現在睡著了,等會肯定沒時間吃午飯了,所以李慎行做一些便當給她帶著吃。

韓國吃的最多的便當應該就是紫菜包飯了,而且做法也很簡單,攜帶方便,口味老少鹹宜。

雖然做的是簡單的紫菜包飯,但是用料方麵卻非常豐盛。

李慎行先洗米下鍋煮飯,從冰箱拿出食材,基本配料黃瓜、胡蘿卜、黃蘿卜條,拿出一塊牛肉,切條放料酒、香油、醬油、胡椒、蒜末攪拌均勻,放到冰箱醃製十分鍾。

大蔥和洋蔥切絲,黃瓜和胡蘿卜也刨成絲,一般這兩樣都是切成條狀的,但是李慎行覺得刨絲後吃起來口感更好一些。

趁著這個空檔,李慎行拿出不粘鍋,點火倒油,把胡蘿卜絲放鍋裏炒一下。

胡蘿卜素是脂溶性物質,隻有溶解在油脂中,才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素a而被吸收。因此,做胡蘿卜菜時,要多放油(胡蘿卜很吃油),最好同肉類一起炒,不要生吃,生吃不易消化吸收,90%的胡蘿卜素因不被人體吸收而直接排泄掉。烹製胡蘿卜的時間要短,以減少維生素c的損失。

把炒好的胡籮卜絲盛出來,然後把醃製好的牛肉倒進鍋裏炒,炒熟後倒入切好的大蔥和洋蔥,繼續炒,等水分炒幹後就可以起鍋了。

把煮好的米飯舀鬆散開來,盛到一個大碗裏,倒入一些香油、芝麻、鹽、壽司醋,攪拌均勻。在卷簾上放上一片紫菜,鋪上米飯,留下一寸空隙,別鋪滿了。

放上兩片芝麻葉,在一一把炒好的牛肉、黃瓜絲、胡蘿卜絲、黃蘿卜條,然後卷起來,切成一塊塊的碼到飯盒裏擺好。

有拿出另一個飯盒,洗一些草莓放進去蓋好,當做飯後甜點,女生每天都要吃水果補充各種維生素。

李慎行多卷了兩條紫菜包飯,拿來當午飯,省的還要做。

中午,等孝利出門趕行程後,李慎行也沒有出門,選擇呆在家裏寫劇本。

10月26日陰天

今天正好孝利休息,沒有行程,所以他們要帶著孩子們去小區附近的寵物醫院體檢。

等孝利睡到自然醒,吃過早飯後,兩人換上外出的衣服,同款的情侶休閑帽衫。

把孩子們都分別裝到各自的貓包裏,提到車後坐放好,然後開車出門。

大概十分鍾左右,李慎行他們就到了一家小型寵物醫院門口。

把車停好後,李慎行和孝利提著貓包下車,推開玻璃大門走進去。

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