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第二天時間一到，李慎行就被強大的生物鍾給叫醒了。
睜開眼睛，然後照例發了一會呆後，李慎行這才轉過頭去看看孩子們。
小豌豆不知道什麼已經從他的懷裏滾到了一邊，打橫趴在床上呼呼大睡著，而且身上的被子也她踢到了一邊，還好李慎行有開空調，不然肯定會著涼的。
而原本睡在小豌豆身邊的小包子也不知道什麼時候滾到了床尾躺在了李慎行的腳邊，看那樣子睡的還很香甜，也不嫌棄李慎行那大腳丫子。
還好在睡覺前，李慎行在孩子們睡的床邊都放有被子護著，不然按照他們愛在睡覺亂滾的習慣，肯定會在半夜的時候就滾下床去的。
李慎行小心地從床上爬起來，先是給孩子們把被子給蓋上後，才下床去衛生間洗漱。
洗漱出來，李慎行換上運動短褲和一件彈力背心後就出了臥室往樓下走去。
屋外的監控車裏張英實pd看到樓下的鏡頭裏出現了李慎行後，立馬打起來精神，趕緊叫上在外麵抽煙的宋pd一起來遠程超控健身房裏的攝像頭，把鏡頭全部都對準了正在拉伸肌肉的李慎行。
先是做五分鍾的柔軟體操，接著是擴胸運動，伸展運動，腰部運動，跳躍運動，接著是高抬腿和壓腿運動，做完這一係列的熱身後，李慎行就走上了跑步機先進行慢跑，然後再加速快跑，如此循環。
大概跑了三十分鍾時間，李慎行這才衝跑步機上下來，就在張英實pd以為李慎行會休息一會兒的時候，隻見李慎行一刻不停歇地來到了擴胸機那裏坐了下來。
這讓張英實pd剛剛升起想要健身的念頭立馬就被他自己給澆滅了，他拍了拍自己的大肚腩，搖頭想道：健身這件事情實在是太辛苦了，我還是做回我的大胖子吧。
做完一組擴胸運動後，李慎行這次沒有馬上進行下一項運動，而是走到一邊的小茶幾上，拿過到處一杯水，喝了兩口，然後又把身上的背心給脫了下來，用背心擦了擦臉上身上留下來的汗水後，又往一旁的單杠走去......
直到一個半小時後，李慎行這才一身濕答答的從健身房裏走出來。
雖然李慎行每天都在健身房裏鍛煉，但是並不是每天都會做那麼繁重的鍛煉，因為身上的肌肉也是需要休息的，基本上兩天之內鍛煉的肌肉都不相同，有時候也隻是做一些類是瑜伽的運動來緩解肌肉，增加身體的柔軟度，那種大塊的肌肉男不是李慎行的追求。
把已經完全濕透的背心丟到洗衣機裏，順手拿過洗衣服裏的毛巾把身上的汗水給擦幹後，李慎行這才走進廚房。
打開冰箱，把需要用到的食材全部拿了出來，放在冷凍室裏的魚丸和肉丸需要事先放到微波爐裏解凍一下，等會煮的時候就就可以熟得快一些。
蔬菜的話，李慎行選了娃娃菜和生菜，把蔬菜都洗幹淨後放在一邊瀝幹水份。
因為餛飩很快就能煮熟，所以做完一切準備工作後，李慎行便先上樓去洗澡。
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----------(未完待續。)
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