一直以來，胖子苗寧心裏麵都是有著身為來自於長樂郡最大勢力羅氏家族的子弟所特有的一種驕傲，雖然因為將劉輝和長風兩人當成是朋友，苗寧這種驕傲並沒有在他們的麵前表現出來，但是這並不代表著苗寧拋棄了這種驕傲。
一直以來，胖子苗寧都是以為自己的廚藝水平在三人當中是當之無愧的第一，即便曾經從長風那裏聽過劉輝的廚藝相當的了得，可是苗寧依舊沒有太過在意。
不過，在親眼看到了長風的實際操作真實水平之後，苗寧瞬間沉默了，僅僅是長風所表現出來的廚藝基本功都已經是可以和他相提並論了，甚至他還能夠從中學到一些新的東西，那麼讓長風驚為天人的劉輝又將會是怎樣的恐怖啊！
巨大的落差讓苗寧心裏麵滿不是滋味，如果是一般的人恐怕此時心裏麵都是會生出一些不好的想法，甚至會和另外兩人生出一些嫌隙。但是，苗寧並不是一般人，他是已經明悟了自己的本心，確定了自己理念的人，這些許打擊比起他在長樂郡苗家當中所遭受的一切簡直是不值一提。
正因為如此，苗寧迅速的就排除了自己心中的鬱悶和震驚，將全部注意力都放在長風的身上，將長風的一舉一動看得清清楚楚，不放過一絲一毫，因為苗寧知道這是一個好機會，一個提高自己廚藝水平的好機會。
其實，這也是苗寧並不知道長風的真實情況才會產生了一些誤會，長風所表現出來的廚藝基本功比起苗寧來說還是有所不如的，這還是長風得到了傳說當中的秘籍六策之後才有的表現，由此可知苗寧還真不愧是來自於長樂郡苗家的天才了。
之所以長風的廚藝會給苗寧帶來如此的震撼，讓苗寧產生一種長風廚藝不遜色於他的錯覺，這其中秘籍六策占了大部分的功勞。苗寧覺得能夠從長風的操作當中學到一些不一樣的東西也是同樣是因為秘籍六策的緣故。
長風並不知道苗寧心中的想法，此時長風已經是全身心的將自己的精力都放在了自己的作品上麵，這一次長風要做的真是仿照之前劉輝所做的那道簡略版本的萬流歸宗。不過，長風並不是完全的照抄，而是按照同樣的思路，做出一道屬於自己的萬流歸宗。
長風非常的有自知之明，知道劉輝的廚藝絕對不是自己所能夠比擬的，所以長風也是非常自覺的降低了一些難度。之前劉輝所做的那道簡略版本的萬流歸宗足足使用了以十八種食材，而且完美的將這十八種食材完美的融為了一體，最終才有了那道絕世美味。
長風之前在家裏的時候也曾經嚐試過，知道這其中的難度相當的大，食材越多越是難以掌控，所以長風直接將食材的種類縮減了一半，隻選取九道食材來做這一道萬流歸宗。
這九道食材都是長風從自己最為熟悉的食材當中挑選而出，因為在敖老板的餐館當中工作的原因，長風也是經常接觸到一些常用的食材，對於這些食材也算是頗為的了解，所以才能夠選出他認為最為合適的九道食材。