而且張肅剛才說話的語調也非常平穩，就像坐在對麵和人聊天一樣，完全聽不出氣喘和奔跑時的震動！
這是什麼樣的體能！
並且張剛才說要跑到農場，他的語氣很認真，顯然他不是開玩笑的。這表示，跑到農場這件事對他來說完全是綽綽有餘！
因為腦子裏想到了這些內容，這一分神，勞拉的速度頓時慢了下來。
“不要放慢腳步！保持勻速你才能堅持下去！快跟上！”張肅頭也不回的喝道。
這個道理馬拉鬆運動員都知道，保持勻速的運動節奏才是最省力的。勞拉顯然也知道這一點，她咬咬牙又加快了速度。
“保持呼吸節奏！加大你手臂的擺動幅度！呼吸和邁步的頻率配合起來！”張肅開始指導勞拉，就像龜仙人當初手把手的指導他一樣。
…………
有人說檢驗自己是否徹底掌握一種知識的最好方法，就是把這份知識教給其他人，在傳授過程中你會重新梳理學到的知識，自然而然找到自己的不足，並且產生新的體悟，這比一個人學習的效果要好的多。
現在張肅體會到了，這話說的確實沒錯。
勞拉開始龜仙流修行已經有十天，張肅把當初自己經曆過的鍛煉內容稍加改動讓她都來了一遍。當然，量上都酌情減小了一些，畢竟剛開始不久，勞拉確實還做不到完全堅持下來。
在指導勞拉的過程中，張肅切實的體會到了自己的進步。
不過最讓他驚訝的是勞拉的進步速度，應該說不愧是世界主角，不論是精神意誌還是身體潛能都遠超常人。
雖然勞拉可能不是這個世界的唯一主角，剛進入世界時張肅的搭檔吉索普和他談過內森·德雷克的消息，所以這個世界至少存在兩個主角。但不論如何，世界主角的潛質真的是無與倫比。
不知道這個世界的其他人進行類似的修行效果會怎樣，但勞拉的進步速度肯定是遠超當初的張肅。
“張，你和自己的師父學武的時候，也會做像我現在進行的這些鍛煉嗎？”一天中午休息時，勞拉突然向張肅問起。
這些天的鍛煉中勞拉做什麼，張肅都會和她一起完成，一來是示範，二來是讓她知道自己不是在故意整人，而是確實能夠完成。
勞拉就沒見過張肅體能耗盡的時候，就連出汗的時候都很少，顯然他是遊刃有餘。所以勞拉很好奇到底是什麼樣的修行讓他做到現在的地步。
“差不多吧，比你現在的要難一些。”當然要難，不光是鍛煉量上大的多，還有幾十公斤重的龜殼呢！
接著張肅簡略的把當年在龜仙人那裏修煉的內容給勞拉敘述了一遍，早上送牛奶，途中包括要繞樹跑，爬山，涉水，過沙漠，走獨木橋，被野獸追（古墓世界可沒有恐龍），送完牛奶就是徒手耕地，耕地麵積至少十幾畝。
中午休息，下午是在工地上運土方，然後在數裏寬的湖泊中遊十個來回，期間會被湖裏的淡水鯊魚追，還要被綁在樹上躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力。
當然，還有除了遊泳時一直背著的二十公斤重的負重（龜殼）。
勞拉聽完簡直不敢相信居然有這樣的鍛煉，其他的也就罷了，被野獸和鯊魚追是什麼鬼？還有躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力？確定不會被咬死？
她正被驚的目瞪口呆時，張肅又說道：“啊，對了，當時和我一起學藝的還有兩個人，在修行的後期，他們帶的負重是四十公斤。”
勞拉更無語了，四十公斤的重量，不要說現在的她了，哪怕是那些專業的鐵人三項運動員也受不了吧？這樣的重量背在身上不要說鍛煉了，就是站著不動時間稍長都會非常吃力。
相比起來，她現在的強度確實是差的不止一星半點。要知道勞拉現在進行的可都是無負重鍛煉。
隨即勞拉想起了什麼，她又問道：“張，你的老師叫什麼名字？”能教出張肅這麼厲害的弟子，這樣的人想必不會默默無聞。
“抱歉，當時拜師的時候，因為我的資質不好，老師雖然允許我跟他修行，但將來不能說他的名字，也不能自稱是他的弟子。”當初龜仙人確實是這麼囑咐的，這種事張肅不想違背諾言。
好在勞拉並沒有在這件事上糾結，因為看過一些武俠小說的緣故，她也知道中國的師徒在傳承時確實會有些在歐美人看來古古怪怪的規矩。
不過這也激起了她的好勝心，不說勝過張肅，至少要在無負重的情況下完成他當年的鍛煉量！
時間很快又過去了一周，張肅根據勞拉的進度，覺得她可以開始嚐試針對氣的修行了。
期間丹尼爾來了一次，給他送來了拍賣所得的收益。
其實張肅之前交給拍賣行的古董中有幾件價值並不高，他還擔心拍不出去。但經過了拍賣行的一番操作，加上日本政府的神助攻，張肅的所有古董都拍了出去，沒有一件流拍的。