周桐住處的那個獨立食堂，老早就已經是亮起了燈。
走進食堂，周桐方才坐下沒幾分鍾，嶽青瑤便是換好了衣服走了進來。而後，卻還有一陣腳步聲，二人回頭看去，隻見來人，是星羅真人。
“吃飯吧，吃了飯，我們去晨跑。”星羅真人咧著嘴笑了笑，旋即便是坐了下來，拿起桌上早已準備好的早餐開始啃。
喂，宗主，您就是來蹭飯的吧？您堂堂歸虛境大修，不用辟穀麼？
周桐暗自在心中吐槽著，一言不發地吃完了一頓早飯。
……片刻，星羅真人便是帶著二人，來到了四大島之下，那處集會的廣場，廣場之上，隻見兩名寒空島弟子，已經等候在了那裏。
“拜見師尊，周師兄，嶽師姐。”
兩名寒空島弟子見三人到來，紛紛拱手一拜。
見狀，周桐便已然明了了。
“宗主，你說我倆都入道境了，階梯施壓，意義不大吧？”周桐有些無奈地笑了笑道。
“是麼？來，你們倆戴上這個。”一邊輕笑著，星羅真人便是從須彌珠中取出了一副墨藍色的腳銬，對腳銬。
“不是，宗主，你這是要幹嘛？一大早就搞這麼奇怪的play，很傷身體的！”周桐一見那腳銬，頓時倒吸一口涼氣，向後蹦出老遠，那墨藍色的材質，周桐十分清楚地認得。
那是絳靈石，專門封鎖靈氣，通常用來抓捕修士罪犯。
“你覺得我像是在開玩笑麼？”星羅真人抿了抿嘴，將手中的腳銬遞道周桐麵前，“你們倆，一人銬住一隻腳，在這條階梯上跑五個來回，這是你們今後每天的晨練。”
“我……宗主，這事兒有商量沒有？”周桐想要吐槽，卻不知道從何說起，而就在周桐語塞的時候，嶽青瑤已然‘哢’的一聲，將腳銬靠在了自己的一隻腳上。
“嗯？你呢？”星羅真人努了努下巴，一臉戲謔的笑容。
“我TM……”
悲憤地嚎了兩聲，周桐隻好老老實實地將自己的一隻腳與嶽青瑤銬在了一起。絳靈石一接觸身體，頓時，周桐便感覺到了體內的靈氣，完全停止了運轉。
“去吧，五個來回啊，少一個來回罰你當一個月的助教。”星羅真人朗聲大笑道，旋即，便轉身離去。
“唉，跑就跑吧……誒誒誒，你等一……哇擦，停！停下！你好歹等我先站起來！”
……
接下來的一整個上午，周桐都在接連不斷地發出慘絕人寰的哀嚎，倒不是因為靈氣停止運轉而帶來的乏力，也並非階梯上的壓力，而是……
“你等一……哇啊！”
“來啊，邁步，走，一……哇啊！”
“你別亂動，別亂動，聽我指揮，一……哇啊！”
從天都還沒亮，一直到豔陽高掛，周桐都在起身，摔倒，起身的死循環中掙紮，說好的五個來回，一直到此刻，連一個都還沒跑完。光是周桐一路從山頂摔到山腳，便是摔了整整一個上午。而沿路上，不少三大門的弟子，皆是在路過的時候，對這兩個看上去如同智障一樣的家夥，投來無比異樣的目光。
畢竟嶽青瑤在三道門的知名度並不高，而周桐……
“哈哈，你看那個豬頭是誰啊？”
路過的三大門弟子如是說道。
好死不死，二人終於實在臨近晌午的時候來到了山腳下。嶽青瑤什麼都沒說，轉過身就要開始往山上爬，嚇得周桐趕忙一把將其抓住。
“姑奶奶，您快收了神通吧，照您這麼搞，跑不完這五個來回，我就已經去見咱祖師爺了！”周桐幾乎要崩潰了，雙手死死地拽著嶽青瑤的手臂，全然一副哀求的模樣。
“可是，不跑的話，要挨罵的。”嶽青瑤天真爛漫地眨了眨眼，似乎絲毫沒有感受到周桐那股滔天的怨氣。
挨罵？我的媽，到現在都還沒罵人，我作為主角的素質已經很TM足夠了！心境一塵不染沒問題，TM一塵不染到左右不分是要鬧哪樣！
周桐努力地調整著自己的呼吸，盡量讓自己看上去平靜一些，隨後開口道：“姑奶奶，咱這是培養默契，鍛煉配合，我可以理解你想跑快點，但是，咱跑就跑，能別蹦躂麼！”