再次坐在餐桌上的時候，五個人已經洗了澡重新換了衣服。
五人看著自己麵前可口的食物，但是自己的肚子傳來的感覺就是在明顯告訴自己；“我不餓。”
劇烈運動過後的那種飽腹感，讓他們真是感覺一點東西都吃不下去。
可是此時的楊剛，像是什麼事情都沒有發生過一樣，大口大口的吃著東西。
楊剛看著完全不動筷子的五人，慢悠悠地說道：“不吃飯的話，晚上沒宵夜，一會還有夜跑。”
再次聽到這魔鬼的低吟，五人感覺自己的頭皮都在發麻，也不管自己吃不吃得下去，趕緊拿起餐具就把食物往自己嘴裏塞。
Rita和楊剛相處的一個月，感覺楊剛這個人雖然非常直男，但是有的時候還是非常照顧人的。
這剛一回到基地，就看到了楊剛如此魔鬼的一麵，讓她對楊剛這個人有了更加深刻的認識。
晚飯後，楊剛又帶著隊員們來了30圈的夜跑，Rita三人，則是跑到訓練室三黑去了。
剛回到基地的第一天，楊剛就給隊員們來了個下馬威，再次讓隊員們認識到，緊張的世界賽馬上就要到來了，他們必須轉變自己的心態，讓自己時刻保持緊張。
想明白了這些事情的隊員們，感覺自己的身體也似乎沒有那麼疲憊了。
第二天早上，不用楊剛提醒，五人也知道他們要早起跑步。
這讓楊剛還是感到比較欣慰的，能夠自己保持這種習慣，說明他們也已經有了危機意識。
所以楊剛早上並沒有給隊員們加訓，進行完了正常訓練之後就讓隊員早餐了。
上午，楊剛拿出了王四聰派人整理的各大戰隊對戰的經典視頻，讓隊員們觀戰和討論，把視頻中的隊員換成自己，自己是會比視頻中的隊員處理更加細膩，還是不如視頻中的隊員處理得當。
而楊剛，則是拉著笑笑和Rita去進行戰術討論了。
楊剛這一個月的休假中，把IG在世界賽中可能遇到的隊伍的經典對戰視頻，都看了一遍，也幾乎是摸清了世界各大著名戰隊的主要戰術，看清了一些戰隊的致命缺點。
但是有一支戰隊，卻是讓楊剛感覺非常奇怪的。
來自巴西的外卡隊伍DF，雖然隻是一支外卡隊伍，但是實力強勁。
而且，楊剛在觀看這支隊伍的比賽的時候，總是感覺這支隊伍有深藏不露的感覺。
這支隊伍不像是其他戰隊的打法，單核或者雙核體係，這個隊伍的核心，竟然是他們的輔助。
他們的輔助heart，正如他的名字一般，是這個隊伍的核心。
這支隊伍沒有打過任何劣勢局，這也有可能是這支隊伍的對戰視頻比較少的原因。
Heart一個輔助，不但能夠把把都下路建立優勢，而且能夠配合打野進行瘋狂越塔。
要麼中要麼上，heart總是能夠配合打野抓崩對方的一條路，讓對方塔下都無法生存。