很快，晚飯就做好了，李華告訴剛睜開眼睛的李軒出去吃飯，孩兒立刻就翻身下床，穿好鞋子後立馬跑了出去，李華也緊隨其後看著一大桌美味佳肴，李華感覺口水都要溢出來了，便立刻動筷子，開始大口朵頤湯足飯飽後，李華想到報紙還沒有看完，就又去啃報紙去了
一會兒後，李安夫婦也出去了，李華為孩兒準備好洗澡水和換洗衣服，孩兒就乖乖地獨自洗澡去了隨後，李華也進行了沐浴，然後二人一同去了超市買了各自喜歡的零食後，又開心地返回想起這樣的時光，李華甚至感到有些激動，但他還是告訴自己要平靜些，畢竟接下來還要在廣州度過很長時間呢！
回到住所後，兩人滿足地喝著香飄飄奶茶，然後上床睡覺
第二一早，李華就醒了，這時是早晨六點整他穿好鞋子後，下去買了早餐回來後，很快吃完了早餐，然後換了運動鞋，隨後來到珠江他想好了，在接下來的這段時間，自己要每到這裏跑步，以強健身體至於距離，大概一千米，也就是珠江沿岸一個來回
就這樣，一個穿著短褲的少年，迎著美麗的晨光，在珠江沿岸奔跑著，那表情既開心又滿足試想，在這帶給自己諸多美好回憶的江水旁跑步，又怎能不感到開心呢？很快，就到了盡頭，李華緩緩減速，然後曲線返回，向著最初的起始點跑去這時，他明顯感覺到雙腿的疼痛，但還是告訴自己堅持一下，馬上就到終點了就這樣，李華一點一點接近終點，他知道，自己鍛煉計劃的第一就要成功了，帶著這種喜悅與激動，接下來的行程就容易了一點迎著正麵吹來的風，李華感覺很舒服，終點就在眼前了，很快，他跨過了終點位置這時，徐麗和李軒也出現在了這裏無疑，徐麗是擔心李華一個人在這裏跑步會出什麼問題，而孩兒當然是不願意一個人留在住所的
相互交談了會兒後，三人緩緩走在回去的路上李華若有所思，他回想起自己在家裏執行過的鍛煉計劃，結果無一堅持到了最後，那麼，這次……想到這裏，李華居然沒有絲毫慌亂，而是立刻停止了思考，好像已經有了答案似的
快要到巷道口時，徐麗她去買一點筒子骨燉湯，這種湯很有營養，可以給李華二人調理一下身體隨後，三人就在這裏分開了李華和孩兒回到住所半個時後，徐麗也開門進來了，然後開始製作骨頭湯
而李華正沉浸於“國力縱橫”中，直到聞到一股很香的味道，才停下來一轉身就看到放在地上的鍋，於是走過去看了看，發現裏麵的骨頭湯已經燉得差不多了，而徐麗也上班去了，李華就伸手拔掉了插頭隨後去廚房取來兩個碗，分別盛了一碗鮮湯，隨後招呼孩兒過來
李華告訴李軒等會兒再喝，不然會很燙，李軒立刻就照做了大概八分鍾後，兩人才開始喝起來，頓覺湯的味道十分鮮美，畢竟裏麵還加有紅棗、枸杞、當歸等七八種藥材
一邊喝著，李華一邊想，這種湯如果持續喝上一段時間，不定會改善自己的虛弱體質回想起來，自己初中三年經常失眠多夢，體質本就差的自己變得越來越纖弱，確實需要好好調理一下了想到這裏，李華高興地再盛了一碗，剩下的還有很多，就留給李軒了不過，李軒喝一碗就感覺差不多了，肚子好像裝不下了似的，所以也沒再喝而李華又想到，如果再加上這段時間的持續鍛煉，能否彌補初中時因為經常睡眠不足帶來的不利影響呢？如此想來，李華立刻感覺自己的身體很可能會出現變化，因此心中產生某種不知名的竊喜，仿佛在秘密地醞釀著一番驚動地的大事，雖然他也不出這種大事具體是什麼
喝完湯後，李華繼續看著報紙一會兒後，他注意到李軒一個人在床上玩著硬幣，於是放下手中的報紙，來到床邊，陪著孩兒玩硬幣中午吃過飯後，李華看了會兒報紙就睡覺了醒來後，又繼續看著報紙，直到五點半左右，這時，徐麗買著大包包的菜回來了吃過晚餐後，李華把昨晚換掉的衣服洗掉，然後問李軒去不去超市買吃的，李軒立馬高興地翻身起床，隨後二人再次來到那個巨大的超市和以往一樣，整個偌大的超市幾乎沒什麼別的顧客，所以二人在裏麵可以隨便穿梭，也不用擔心撞到或擦到任何人，好像他們正待的地方不是超市，而是他們的家一般
買回吃的喝的後，兩人一起回到了住所，隨後開始痛快地吃起來，又喝著香氣四溢的奶茶，此時的李華感覺，這簡直是他人生最美好的時刻，但又立刻意識到，這是不可能的，自己的人生還很漫長呢，以後必然還有很多美好時刻！
大概九點多一點的時候，二人紛紛躺在了床上，沒過五分鍾，兩人居然都進入了熟睡中！！
早上六點左右，李華再次自然醒，隨後下床洗漱
吃過早餐後，他獨自來到了珠江，隨後開始跑步這是鍛煉計劃的第二，如果繼續執行，李華相信自己的身體會越來越好帶著這種想法，他堅持著迎風奔跑，就好像追隨著幸福一般！終於，跑步結束了，李華氣喘籲籲，同時放慢腳步，以讓自己輕鬆下來隨後，又獨自穿過大街，通過巷道，再上樓，最後回到住所