前參加明湖掠影跑團的周末約跑，早上六點準時從鵲華居門口起跑，繞大明湖外圈，跟了1/4圈就掉隊了，他們跑的太快，而自己剛開始跑沒幾，跟不上節奏。
在跑到半圈也就是兩公裏的時候，也是最容易放棄的時候，自己想起了00年參加淨雅基地魔鬼訓練的時候，當時的情景就像放電影一樣呈現在眼前：
魔鬼訓練時間是七，每的主要任務就是體能訓練，早上五點起床就是集合完畢開始跑步，記憶中也就是三四公裏，跑完就是軍事動作訓練，除了吃飯時間就是訓練，七時間兩次大的活動就是五公裏越野和五十公裏拉練。
五公裏越野考核的是組成績，取最後一名的成績，記得當時我們把一個00多斤的石大哥抬回來了的，女生都抓鬮分到各隊裏，體能不好的跑不下的都背了回來。
記憶最深的是五十公裏拉練，真是耐力與體能，意誌與團隊意識的錘煉，淩晨四點半每人一碗米粥一個雞蛋吃完背上水壺開始出發，剛開始每個人對拉練充滿了憧憬，臉上洋溢著喜悅，路上以徒步疾走為主，穿插短距離跑步。
路線都提前做好了規劃，路上休息三四次，每到一個節點停下修整，喝水上廁所休息，餓但沒有飯，開始是大隊伍整體出發，慢慢的就分成隊伍了，也就是各種故事開始的時候，這是後來才知道，當時自己的情商太低，不知道當故事的主角。
1/處活動一個多時後開始往回返，那時候就到了堅持與放棄臨界點的時候，體力體能，思想意誌到了極限，經過思想鬥爭和團隊夥伴相互鼓勵堅持著往前走，到離基地5公裏的時候，每個人都跑了起來，現在想想腿隻是機器，靠思想意識控製，因為餓到了極點，家裏包的牛肉包子，管夠，現在還記得
我吃了六個包子，包子大很難形容，一個快餐杯能放兩個，三個放不了，吃完就回去睡覺了，時間也就是下午五六點鍾吧！
當每個人睡的正香的時候也就是九點多，緊急集合哨聲響了，那會真是sha人的心都有，集合起來，訓話結束再回去睡覺。
一點多的時候，哨聲又響了！哎，習慣了，集合完再回去睡覺！！
第二才是最難受的時候，因為每個人的腳都起了泡，而且不是一兩個，走路沒有太利索的，那會自己還算聰明，花了半月工資買了雙李寧慢跑鞋，沒起泡，但兩個月時間鞋子就報廢了！
這樣魔鬼訓練三個月經曆了兩次！