姬雪凝體質賦上乘，絕對算是修煉的好苗子，所以肖戰打算也勸解她盡量不要借助丹藥之類的外物來提升自己的修為，否則真的很浪費她有那麼好的條件。
在房間裏，肖戰也是直接進入主題，為姬雪凝講述了修煉的常識，例如境界劃分，修煉中會存在的問題，修煉的類型等等。
一番講述下來，不得不姬雪凝的確很聰明，悟性驚人，肖戰所盡數被她吸收理解，然後不用都不用引導就盤膝閉目而坐，進入了修煉狀態，簡直一點毛病都沒有。
看著姬雪凝進入了修煉狀態，肖戰回到客廳沙發上坐了下來。
沒多久，肖戰便感覺濃鬱的地靈氣至周身流過，瘋狂而快速的湧入到裏麵房間內。
“不錯！”
肖戰滿意的點點頭，然後便閉目修煉起來，他如今兩部功法修為想要單憑修煉而突破也不知道要多久，除非有機遇或是別的契機，否則短時間內要想突破不太現實，現在修煉是為了錘煉根基，根基錘煉的越紮實，對自身越好，當然，這個錘煉也是有極限的。
至尊煉體術，共分為九層，每一層分為四個階段，前期，中期，後期，巔峰，現在肖戰也隻是修煉到一層後期，別大的層次，就算現在的層次境界想要突破也是困難重重，畢竟煉體遠比提升自身修為還難，就他目前而言想要達到煉體一層巔峰就需要一段時間，想要突破大層次那必須是地火焰或者是地至寶。
在地間，火焰分為多種，凡火最多，囊括最廣，品次不一，沒有品階之分，凡火之上是地火，已是然生成，分為九九階，再者便是火，由地孕育而生，分為三七階，而傳在那火之上還有十方起源聖火，但起源聖火一直都隻是傳。
除了凡火最為普遍，地火還稍好，至於火，除非有大機緣才會碰上，就更別隻存在於傳中的起源聖火了。
至於地至寶那也是可遇不可求的，不比地火焰強多少，都極為的稀缺。
肖戰修煉的至尊煉體術九層中每一層都需要地奇物的修煉，要求十分的高，可以極其變態，然而就是因為如此他才無限鍾情於至尊煉體術這本功法。
至尊煉體術進階的要求雖然十分之高，但帶來的收獲也是與之成正比的，就比如他現在隻是至尊煉體術一層後期便足以抗衡龍脈境界的強者，而且他敢相信，等到了一層的巔峰，他足以應對相曲境界以下的強者。
同時，肖戰如今修煉的功法源典是肖族最核心的修煉功法，也隻有肖族最核心的人物才有資格修煉。
但據族宗肖挽所，這本書自地開辟以來便留在肖族，不過肖族現在隻有上半部，目前至少還有一部下半部的源典，更甚至是幾部，但是都沒有一絲一毫的消息，這也是肖戰離開肖族世界時肖挽交給他的的任務，讓他竭盡所能獲取源典的信息，尋找源典，找到之後再送回肖族。
對肖戰來，這兩部修煉功法都逆無比，他也不會再修其他的功法了。雖然兩部功法中一部修煉起來非常艱難，另一部不全，但並不能阻礙他的決心。
修煉無歲月！
這是姬雪凝修煉後的第十三，肖戰吃了服務員送來的早餐，便繼續回到了客廳內的電腦旁坐下，十多來，肖戰學會了使用電腦，並通過電腦了解到了外麵的變化。
當初地巨變是絕大部分的通訊設備盡毀，但近兩三年時間這些通訊設備也被相關人員快速的修複，所以目前已能通過這些通訊設備了解到外麵發生的事情。
讓肖戰意外的是融合後的這個世界並不像想象的那麼平靜祥和，而是與之相反，亂，無比的混亂。
太多的人流離失所，還未從世界巨變的驚魂未定中回過神卻又再次被戰火牽連覆蓋，像昆城這種地方算是比較好的了，一些其他城市早已是破敗不堪，有的甚至永久的變成了廢墟。
據網絡上的一篇報道推測，昆城之所以現在還平靜祥和主要還是一些絕世大能強者在這方空中鎮守，不然也難以有幸免。
對於出現的許多文明，肖戰也是仔細的了解，雖然了解有限，但大致的也還是了解了一些，其中主要還是以修真文明為主，科技文明為輔，其他文明也多不勝數，這許許多多的文明想要進行糅合那就有矛盾，有矛盾那就一定有戰爭。