一夜舒眠，是的，史克朗就是感覺兩輩子都沒睡得這麼舒適過，在敏察開啟床鋪的安眠效果後，床鋪的隔音功能直接把其餘幾個一起入門師兄弟的鬧騰聲音直接隔離開了，床內光線強度還可以自己調，雖然沒被子，不過內部溫度卻極度舒適，並且靈氣充沛，空氣清晰流暢，再加上穿著今剛得的法衣，身體一直處於幹淨清爽的狀態，吃過晚飯的史克朗嚐試著修煉一會兒《吞噬地》後，就直接睡的地暗昏，夢話連連。
“克朗師弟，起床了”，敏察探著腦袋把史克朗叫醒，史克朗此刻感覺整個人的身子骨都快睡酥了，不過還是老實的起床習慣性的往衛生間去刷牙洗臉，不過看著幹淨的過分的衛生間裏啥洗漱用品都沒有，順便解過手後，跑到敏察麵前。
史克朗還啥也沒呢，敏察直接往史克朗嘴裏賽了一個牙套，在往史克朗臉上扣上一個麵具不好意思的到：“昨忘把洗漱的給你們了。”
“嗚嗚，謝謝敏察師兄”，史克朗禮貌的回了句，感受著嘴裏替代牙刷的神奇牙套和臉上替代毛巾的麵具，此時的史克朗還是有點不習慣這樣的改變，不過還是想著：“我要習慣，我要習慣，以後我一定會有更好的，高階修煉者的快樂現在我無法想象，向他們看齊、看齊。”
當敏察在叫醒昨晚鬧騰太晚的四個起床時，過程就沒那麼容易了，不過也沒難為敏察多久，敏察直接把吳朋、王三行、趙節信、餘德規四個拔蘿卜似的從床上拽到飛毯上，給自己貼上靈符施法，直接給他們四人潑了一身冷水，雖然此時是夏日，不過清晨洗冷水澡還是能體驗一把冰桶挑戰的快感的。
雖然四人身上的冷水很快就被法衣淨化沒了，不過這幾哥們終於還是哆哆嗦嗦的清醒了過來，拉攏著腦袋一臉的困意。
“今上午我們先複習一陣《吞噬地》妙法，然後接著是段體，也就是對筋骨和肌肉的修行，下午則是安排識文斷字、拓脈和養神”，在回到昨的戊七十六號靜室後，鍾靈對著眾人道。
聽到這話，出於對昨的想法，眾人開始及其期待今的修煉
然而接下來的修練最終卻打破了史克朗對修仙美好的幻想。
複習《吞噬地》妙法的感覺和昨相似，就是那種沉迷的感覺好像強烈了一點點，史克朗對此有點警惕起來，暗自決定：“以後絕對不能沉迷其中，反正入定和不入定的效率又沒差兒，可別像鍾靈師姐所的一樣把自己給餓死，那就搞笑了”。
而鍛體就比較難受了，修煉教程讓史克朗感覺像是前世的很多傳統武術套路加上瑜伽高難度動作，對肌肉和筋骨進行拉伸段煉，當然還有一篇配合靈氣滋養全身的《勝決》。
老是講哦，史克朗不管哪一輩子可從來都注想過去鍛煉身體柔韌性。
然而段體的難度係數可是從頭到尾都是地獄級別的，史克朗感覺自己老早就奄奄一息，完全沒有哀嚎的力氣了，可還是得被敏察和鍾靈聯合施法控製著老老實實的往死裏練。