“首先月卿你要明白，不管是普通人也好，還是如咱們這般的修行者也罷，睡覺都分為了兩種睡眠的狀態！”
梁月卿一臉驚奇的表情…
“這兩種睡眠狀態分別是為淺層睡眠以及深度睡眠，而淺層睡眠的狀態，就比如是做夢，特別容易清醒過來，就好比你在陷入到淺度睡眠的時候，稍微大一些的聲響就能夠讓你徹底清醒過來。
而深度睡眠則就不同了，而且深度睡眠也要比淺層睡眠具有著很多的益處。
就比如你在精神感到疲憊的時候，淺層睡眠需要用五個時辰才能夠完全恢複過來，但是如果是進入到了深度睡眠的話，那麼就隻需要用到兩個時辰就能夠徹底恢複過來精神聊。
除此之外，深度睡眠也還有著其它的一些益處，而這也就是兩者之間的不同之處了。”
梁月卿雖然有些地方沒能聽明白，但是大概的意思卻是明白聊，就比如深度睡眠要比淺層睡眠的狀態更好。
“那胡先生，靜坐以及您的修煉是進入的那種睡眠狀態啊？”
胡玄韻回答：“不管是我的修煉還是你們儒家的那種靜坐，其實都是為了放空思想，放鬆精神，可以進入到類似於深度睡眠的一種狀態。”
“咦，那既然靜坐和修煉都可以進入到類似於深層睡眠狀態的話，那麼為何靜坐以及修煉不能夠代替睡眠的呢？”梁月卿更顯茫然的問道。
還真是個麻煩精啊，胡玄韻內心嘀咕了一句後，卻也耐著性子解釋道：“這也還是不一樣的，你要明白存在即合理，不是深度睡眠更好，就不需要淺層的睡眠狀態了。
尋常你以及我甚至是普通凡人，在睡覺的時候，是有著一種過程的，就比如淺層睡眠道深度睡眠，然後再度轉入到淺層睡眠…等等之道早晨清醒過來為止。
所以真正的睡覺是這兩種睡眠狀態逐漸更替的一種狀態，而這種狀態卻是要比單一的深度睡眠有著更強更好的益處。
就舉一個最明顯的例子，一個人受傷以後，除了用藥物治療之外還需要什麼？”
聽到胡玄韻最後的問題，梁月卿居然還需要先想想，這才給出了回答：“除了藥物的話，那就是多休息了，或者吃些補品。”
“笨蛋，補品不也算是藥品的麼，還有就是你所謂的多休息又是指的怎麼休息呢？”胡玄韻翻了個白眼繼續問道。
“多休息就是不要動彈嘍，以免加重傷勢啊…”
“算了，我還是直接告訴你吧，是睡覺，睡覺是最好的補品了，這是人類身體的一種自我修複的狀態，哪怕一個人受傷嚴重，不用藥物，隻要不加重傷勢的話，依靠睡覺也能夠慢慢恢複過來的。
所以單一的淺層睡眠以及單一的深度睡眠，雖然都有著各自的益處，但唯有連著組合起來，不斷的交替著，才形成了人們理解當中的睡覺。”
胡玄韻終於是感到不耐煩的，直接把答案告知給了梁月卿，讓她明白了睡覺並不是單一的淺層睡眠以及深度睡眠，而是兩者之間不斷交替的一種狀態組合。