“要說這衰老首先從精神開始，精神不好，也就是心情不好，那人很容易老去。”
黃依依開始忽悠，這是她第一個養生客戶，忽悠下來就打開了局麵。
大公主對此還是認可的，她點點頭道。
“說的不錯，我見過那些遭到不幸，受到打擊的，女子，幾乎一夜之間就白了發，老了十幾歲。”
她差點把嬪妃兩個字說出去。
“對，我說的就是這個。人啊，其實很脆弱，我說的這個脆弱，不但指精神，還有身體。精神受到沉重打擊之後，就會從身體上表現出來，正如姐姐說的一夜之間白發，老了十幾歲，這都是顯而易見的。還有不容易見的，那就是你身體的，叫機能吧，也就是說，行動遲緩，身體關節不知怎麼就疼，夜晚睡不好覺，頭疼，身體沉重，總之各種症狀就來了，然後在你不知不覺中，也就老去了。”
大公主身邊站的宮女對黃依依的這聲姐姐叫的很不爽，可是聽到黃依依後麵的話，又有些感慨，這話說的沒錯啊，她好像現在就有了這些症狀，難道她也老了嗎？
大公主忙問道。
“那該如何是好？”
“所以想要年輕，第一個，也是最重要的一點，就是保持心情愉悅，不是那種大喜，而是愉悅，輕鬆的，輕緩的，平靜的，類似微笑，讓你的心情始終是微笑的，不管遇上什麼事，都要平和，寧靜。”
大公主怔怔的。
“這怎麼可能做到？”
“大概也就是傻子能做到。”那個宮女小聲嘀咕了一句。
黃依依笑道。
“你說的還真沒錯，傻子就因為他啥都不想，所以看起來要年輕的多。而且，他還不容易得病。一旦得病那就直接死的病，不然，他身體絕對比正常人好。”
那宮女一愣。
黃依依繼續道。
“反正，我見過的傻子，缺心眼的，他們活的很快樂，餓了就去找吃的，渴了就去找喝的，困了就睡，從來不想名啊利啊別人看不起我笑話我人生意義啥的，所以他們年輕，他們健康。”
“你這意思是，做個傻子嗎？”大公主吃吃地笑道。
黃依依也笑了起來。
“姐姐可別這麼說，傻子可不是什麼人都能做的，不，應該說，沒人能做得到的。我就是打個比方，強調心情要保持平和愉快，如果遇上大喜大悲的事情，也一定要調整，勸導自己，前往不能放任情緒，那對自己絕對是有傷害的。”
“這就完了？”大公主挑眉。
“當然不是，這麼簡單，那所有人豈不是都能年輕了？”
“第二點，鍛煉。”
“鍛？煉？是什麼？”
“就是活動身體。”
“你不會告訴我習武吧？我吃不了那個苦。”大公主直言不諱地道，“再說了，我也見過那些練武的人，不覺得她們怎麼年輕。”
“習武是一種，還有別的。”
“什麼？”
“想要心情平和，打坐是一種非常好的方式。”
“打坐？出家人打坐？”
“對，出家人那種打坐。”黃依依耐心地道，“姐姐知道習武，那一定知道那些習武都是盤膝運功吧，其實那就是打坐，叫自己沉心靜氣，也就是保持內心的平靜，開始不需要多久，半盞茶，慢慢再增加，一天一次，或者兩次，和出家人一樣，坐在蒲團上，不要被人打攪，這樣打坐一年，要堅持啊，你就能感覺到效果。”