大燕世界。
日月交替。
不知不覺，又過去三十五年。
距離陳季川剛來到這個世界，已經過去一百一十一年。
時光荏苒。
生命輪回。
這些年來，陳季川見多了生死。
魯鵬、楊慶、楊旭
魯雄、魯榮
魯子健、魯子康
魯白、魯玉、魯京
四代人，一個個老去。到了如今，當初被人稱作‘南陳’的魯長壽，也走到了生命盡頭。
……
這一日。
泰青山主峰，練功平台。
陳門門主、各堂首座、長老、親傳，共計七十二人。
新老俗家弟子二百八十四人。
濟濟一堂。
大講之日，弟子門人彙聚。許久未曾露麵的老門主‘南拳’魯長壽，滿頭銀白，立在場中。
魯長壽業已七十六歲高齡。
依舊行走如風，聲音洪亮。
他環顧四周，見人頭攢動，靜寂無聲，心中也有自豪，朗聲道：“我陳門於理宗寶慶三年創立，尊‘南朝陳’陳季川陳大宗師為祖師爺，至今已有四十七載。常人隻道我陳門有七十二絕藝，卻不知我門中武學早已超出七十二數。”
人一老。
總喜歡追憶往昔。
魯長壽也不例外。
他想到陳門初立時，想到譚派鵲起時。
數十年過去。
昔日譚派祖師爺、大宗師‘散花腿’譚晉玄之名，早已埋藏在故紙堆中。
昔日譚派彈壓南北武林、名震四海的十三太保，也一個個老去。
十多年前。
譚派內鬥，分崩離析。
北方第一大派不複存在。
陳門卻逆勢趕超，先有‘南陳’、‘南拳’魯長壽打平十三太保，又有‘南朝陳’親傳，‘四大金剛’橫掃南方武林。
四大金剛之後。
陳門七堂首座、俗家十虎，全都是名震南北武林的一等一的高手。
興旺長存。
更不用，武林傳聞，陳門中還藏著一位‘老怪物’，疑似百年前大名鼎鼎的‘南朝陳’。
令各門各派、各路高手深深忌憚。
煌煌陳門。
可謂興盛。
魯長壽作為第一任門主，在武林中的名望，也份屬頂尖。
一生榮耀自不必提。
今日心血來潮，前來講武，一眾門人激動不已。
他們能拜入陳門，自然知道陳門榮耀。
江湖武林，誰又不知——
下武功出陳門！
陳門七十二絕藝早已名震江湖，隨便拿出一門，放到江湖上都是一等一的好功夫。從陳門走出的高手，更是遍布大江南北。
聲勢之隆，興盛至極，早已超出當年譚派。
南北武林共尊。
一眾弟子聽著老門主講述，不由心潮澎湃。
魯長壽目光掃過，見眾人模樣，見著不少新鮮麵孔，知曉定是新人，臉色一變，轉而肅道：“我陳門七十二藝練功之要旨，固在乎強健體魄，堅筋肉，卻內邪，禦淩侮，然而非空言所能致效者，必須認真從事練習，不荒不怠，而後能成。”
“祖師爺‘南朝陳’曾有言，習陳門武學，須得牢記‘三要’、‘五忌’、‘七傷’，你等可都記牢了？”
話音落下。
無人敢答。
魯長壽隨手一指，落在一位身形中等的少年身上：“你來。”
“是。”
“祖師。”
少年激動，條件反射的站直，目不斜視大聲道：“練功有三要：一要深沉鎮重，二要確實精當，三要節欲愛名。練功有五忌：一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂傷心，五好飲傷血，六懶惰傷筋，七躁急傷骨。”
三要。
五忌。
七傷。
這是陳季川與魯長壽，還有陸青、王明章等四名弟子一同總結出來的，列入《陳門七十二藝》總綱要當中。
凡陳門子弟，必須牢記、熟背，一體貫徹。
見隨手一指的稚嫩少年都能背誦無差錯，魯長壽臉上多了一絲笑意，看向少年：“你叫什麼名字？”
“回祖師。”
“弟子叫‘毛栗’，今年十八歲，上個月剛剛上山，還在明德堂。”
毛栗大聲回道，嗓子都快劈叉，既興奮又激動。
他仰慕陳門老祖‘南朝陳’以及老門主‘南拳’的名號，又知道陳門有四金剛、七首座、十猛虎，全都是不世出的宗師、豪傑。