“吾，人族天武神殿，先天法相境，洪七傳此法與世。
當李凡打開書籍時，突然。
叮………………
一股浩瀚的能量充斥著整個書房，李凡的腦海中出現了一個氣息飄渺的老人開始講述武道境界。
武道首先就是淬體五重，練力，練皮，煉骨，練血，練髓開始，由外而內的依次強化身體各項身機能，淬體完成後，全身力大無比，擁有萬斤巨力。
淬體完成後開始修煉內勁秘籍，吸收天地間靈氣開始打通經脈。
身為武者都知道，人的身體有奇經八脈，12正經，經別，經筋之分，當打通衝脈時，天地靈氣就會氣沉丹田形成內勁，由此進入後天境界。
後天後期的一流高手，內勁外放，能攻善守，攻可開山裂石，一人衝散千人之軍隊，守可不動如山，全身刀槍不入，即使普通的十馬也難以拉動。
而對武者最重要的就是任督二脈，任脈在前，統籌全身之陰氣，督脈在後統籌全身之陽氣，上通“泥宮丸”下通“湧泉”，當打通任督二脈時，全身陰陽二氣相融，三花聚頂，洗滌身軀汙垢，轉化為先天之體，如果在領悟先天玄奧，至此生命層次升華，視為先天境，此後壽元五百載，可淩空風行，搬山移嶽，一人可毀一軍。
但大部分的武者在後天境時，都急於打通全身經脈，在此過程中所產生的雜質其實並沒有被排出體內，而是伴隨著一條經脈的打通，被擠壓到另一條筋脈，長此以往之下伴隨著衝脈通，任督顯時，發現此時全身經脈的雜質都堵在銜接處，成為打通任督二脈最大的枷鎖。
此時在想打通任督二脈就如同愚公移山般，隻能花費漫長的時間慢慢磨，但是沒突破先天，人的壽命雖比普通人長一點，但也長的有限，所以突破先天就成了後天武者最大的難題，沒有好的機遇和造化，突破的可能性微乎其微，更何況還有更難的先天玄奧的領悟。
所以每一個武道先天生命都是人族鎮族的存在。
而“老人洪七”所傳的擒龍功注重基礎，把淬體分為六重，必須從淬體境就開始修煉，不得吸收靈氣進入經脈，而是用靈氣淬煉五髒六腑。
人體五髒暗含金，木，水，火，土，當五髒強大到一定的程度時就會誕生五髒神氣，之後用五髒神氣毛伐洗髓蘊養筋骨達到淬體六重“筋骨齊鳴，虎豹雷音”。
這時的體魄之強可比肩一般妖獸，力量增至五萬斤，全身筋脈寬廣，雜質稀少，突破先天幾率可增加兩成。
可別小看這兩成幾率，天武帝國人口數十億，可明麵上的脫凡生命不過寥寥三百人，即使加上暗中培育的力量，想必也不會過千人，可想而知這兩成幾率的可怕。
兩個時辰之後李凡看到了書的最後一頁，這頁就剩寥寥無幾的幾段話。
我之功法注重體魄根基，不可貪圖一時之冒進，切記隻有強大的體魄才能承受強大的能量，空有強大的能量無與之匹配的體魄不過是無源之水，必不長久。
“下附有一套與之匹配的武技擒龍手”
此技是真正的擒拿殺戮之術，以擒拿為主，適合近身戰。
擒龍手簡單來說就是擒拿術，以最快的速度靠進敵人利用關節的活動規律和要害部位的生理技能和弱點造成打擊和傷害。
老者洪七說的很是隨意，可實際上這套武技是真正的殺戮大術，同樣層次的兩名武者在近身搏殺時，用不了幾招就可進行反側關節、分筋挫骨，使對方失去反抗能力而就擒。