橫練之法總共分為三個部分，這已被陸羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等動作，刺激氣血流通；其後再以特定手法擊打身體各處，震蕩肉骨氣血；最後就是呼吸吞吐發聲，震蕩五髒六腑，達到錘煉肉骨內腑的奇效。
若是輔以真氣，那麼修煉效果就將以呈幾何倍數遞升。
而隨著肉骨強度增加，消耗的真氣也相應增多，以至入不敷出，這就是目前陸羽麵臨的窘境。
為此，洪武改變了他三個月以來的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然靈光一閃，想到了最為關鍵的一點。
他似乎從未想過，單純地利用真氣震蕩肉骨內腑！
而是把真氣以被動的方式，以橫練之法修煉。
如果不使用橫練之法，而是以跑的方式，震蕩全身肉骨內腑，又會如何？
洪武不在身邊，無法給他提供任何意見，所以他要證實這個想法的可行性，必須親自實踐。
他無法預見這麼做有什麼後果，但是在心底深處似是有個聲音告訴他，值得一試。
心念一動，陸羽就準備試試，然而很快，他就無奈苦笑。
以他目前現在這個狀態，應該是無法再跑出多少裏了。
況且，以這副半死不活的姿態，去印證一件事，恐怕也得不出一個好的結果。
“休息，我先得休息一下。”
陸羽念念叨叨，目中卻閃爍著懾人心神的光芒。
......
......
不願，不願。
還是不願。
雖然隻有短短兩天，但是蔣漢義的心中非常不願。
或許就連他自己的都沒意識到，哪怕是他還沒遇見陸羽之前，他在外門被強逼著做牛做馬，也從未試過這般不願。
小師叔既然非要死腦筋修煉橫練之法，那就修煉好了，為什麼要把他也拉下水啊！
他打心底裏認為，是陸羽剝削了他的修煉時間。
橫練之法，有什麼好修煉的？
難道之前修煉了三個多月，成效如何小師叔沒看到？
為什麼還要修煉下去？
那也就罷了。
他好不容易在內門積累起來的人脈，恐怕就隨著陸羽這場毫無意義的修煉，統統付諸流水。
這與內門弟子的感情一旦疏淡，爭取回來可就難了。
是的，小師叔沒有說過，非得他陪同出來，甚至還叫他留在峰上。
但這還用明說嗎？他一不在，自己留在峰上，不是等著被人趕下山去？
居然還叫他開路......
不行，那就別再強撐啊！
有什麼意義？
害了自己不說，還把他給害了......
......
蔣漢義咬著一根狗尾草，躺在一座山頂上，心浮氣躁地胡思亂想，他知道陸羽沒那麼快上來。
曾經，他以為陸羽把他當作了朋友，就是那種真心的朋友。
他也把陸羽當成了朋友，甚至差點為他送了命。
現在陸羽把他當作了什麼了？
他突然覺得，自己似是又回到了外門，被任人使喚的那個時候。
總之，這種感覺，對他而言非常不好。
可他除了感歎，還能做什麼？
唉，同人不同命。
他千辛萬苦的才進了外門，做牛做馬熬了幾年。
他的目標很小，那就是年滿五年，回去做個有頭有臉的人物，娶妻生子什麼的......
而陸羽直接就被洪武選上了，還成為了洪武的真傳弟子？
那時他剛確認這個消息的時候，真的是狠狠地震驚了一下。
之後又以訛傳訛，說是陸羽的天資如何如何。
可是......
嚴格的說，他經過哪些內門弟子指導，兩個多月就築基了，陸羽是幫了些忙，但這不都是他努力的成果？