“唉，你又死了……”傑克歎了一口氣，無奈地走了過去。
保羅還是不甘心，衝過去想撿起刀，再次嚐試一下。
就在他快要碰到刀的那一刹那，傑克突然一劍刺到保羅麵前，保羅嚇得癱倒在了地上。
“耍聰明是不行滴……”傑克搖頭教訓道。
保羅瞬間就失去了相信，呆呆地愣在了原地，有些不知所措了。
傑克看出了保羅的心思，放下劍，輕拍著他的肩膀，鼓勵道：“別擔心，你會變強的……”
“我……”保羅迷茫了。
“現在你是個白，當然什麼都不會啦！如果你現在就有那本事，那還要訓練幹什麼！我剛才隻是簡單地測試一下你的身手罷了……”傑克吊兒郎當地道。
“嘿咻……”傑克把保羅拉了起來，轉身走向沙發。
“這樣啊……”保羅聽到傑克這麼一分析，感覺確實有點道理。
“我該怎麼做？”保羅問道。
“喏，照著單子上的練習，不出一個月，你就能接下我一刀了，嘿嘿……”傑克壞笑道。
“才一刀……”保羅吐槽道。
保羅接過單子，一看。
“我，我，我！這都是什麼跟什麼呀！”保羅快速瀏覽了單子，驚叫道。
原來單子上列的都是很普通的健身項目，什麼跑步啊，遊泳啊，跳繩啊……
各種各樣，雜七雜八的東西，一大堆。
最令人感到不解的就是還要去遊樂場玩各種刺激的遊樂項目……
保羅對此表示嚴重懷疑，一臉嫌棄地望著傑克，但他別無選擇，為了成為一名偉大的英雄，這是他必須接受的磨煉。
“好了，可憐蟲兒，讓我們開始愉快的假期，額，不是，是愉快的訓練吧！”傑克歡呼雀躍道。
就這樣，保羅開始了屬於他自己的“魔鬼式訓練”。
首先，保羅要做三百組俯臥撐。
“一…二…三……”保羅吃力地。
“屁股撅這麼高幹嘛！給我下去！”傑克一木劍拍到保羅的翹臀上。
“啊！”保羅一下就趴了下去……
接著是仰臥起坐。
“一…二……”保羅掙紮道。
“你這也叫仰臥起坐？！給我躺好了在起來！”傑克嚴厲地。
這時，吉布斯又跑出來搗蛋了，傑克轉身去把那壞蛋抓住，然後把它關了起來。
“嘿，保羅，桌上那把鎖遞給我…保羅…”傑克轉身去看保羅。
“我…我的…肚子……”保羅癱在地上，喘著粗氣道。
“上帝啊……”傑克捂著臉，不忍直視。
接著是伸展運動：
“啊…我好像脫臼了…”
“唉……”傑克歎氣道。
體轉運動：
“哢”，“我的…腰……”
“唉……”傑克捂住了臉。
跳躍運動：
“哢吱”，“我…我可憐的…膝蓋骨…”
“唉……”傑克轉過身去。
……
一下來，保羅和傑克都累趴在了沙發上，一個身體累，一個心累……
“鐺鐺”，門開了，吉布斯走了進來，看見了累成狗的兩個人。
“嘿，傑克，你怎麼在這兒，還有保羅……”吉布斯有些驚訝。。
“哈…哈……”傑克和保羅都氣喘籲籲道。
“額，你們，在嬌喘？……”吉布斯疑惑地問道。