妹皮膚晶瑩光潔，呈乳齒色，上床來後，將秦書凱上身扶起，問道：“哥哥是第一次來?”
秦書凱點點頭。
“現在跟我學習。”
秦書凱見她坐在對麵，眼觀鼻，鼻觀心。問道：“幹什麼？練功嗎？”
她輕輕點頭，道：“是啊，你以為幹什麼？”
接著她了兩式練功法門，邊邊解釋道：“第一式雙手交叉，手心覆於丹田，一路經脈是從頭頂的百會穴、神庭、迎香、人中、濂泉、突、檀中、巨闕、中脘至氣海。”她一個穴道便在秦書凱相應的位置點一下，然後第二式“雙手交叉，手心向下，位於丹田（氣海），運丹田之氣經關元、中極、曲穀至會陰穴。”
穴道少，姿勢也不複雜，秦書凱很快就學會了，問道：“這是什麼功？”
“素女心經。”
秦書凱大大不信，素女心經鼎鼎大名怎可以是這麼簡單？而且曾經看過一些關於心經的介紹。
創造該心經的先賢當時是因為人口稀少，環境惡劣，生育力極其低下，為了讓人類世代繁衍不息，子子孫孫無窮盡，窮一生之心力，創造了這部曠世經典，傳至後來民間已絕，僅存留於皇宮大內，成為皇帝、皇後、嬪妃的專享，由於代代秘傳，真正的心經已不複存在，現在看到的都是後人在其所得的一鱗半爪中牽強附會的修撰，依然麵目全非。
後世經曰：男子須察女人情態，亦要固守自身之寶物，勿令輕漏泄。用淺抽深入之法，耐久戰，益美快。不可太急，不可太慢，又勿盡意深入，深則有所損焉。刺之琴弦，攻其菱齒，若至其美快之極，女子不覺噤齒，香汗喘籲，目合麵熱，芳蕊大開，滑液溢流，此科學研究之極也。
秦書凱一直懷疑這種法的科學性，老外的東西沒有一尺也有**寸，每每見a片中，大抽大動，身體健康，早已強過咱們中國人，倘若後世流傳的《素女心經》是對的，那便是古人在胡。
妹見秦書凱不信，道：“這是我們老板的秘傳方法，據是高價從別人手裏買來的。”
素女心經主練的是丹田之氣，丹田之氣取於百穴，百穴之氣源於日月，一生一世受用不盡。丹田穴（身體前正中線上，肚臍正中下15寸。可以先四指並攏取臍下三寸關元穴，中點即是氣海穴。）與人的元氣相通，是元陽之本、真氣生發之處，更是人體生命動力之源泉。此穴能鼓舞髒腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉循環自動不息，生命因此得以維持，故又有“性命之祖”之稱，也稱之“十二經之根”、“五髒六腑之本”。又因為丹田是“呼吸之門”，又是任、督、衝三脈所起之處，全身氣血彙集之所，故此也稱為“氣海”。
古書記載此處“生氣之海”，也就是它是精力的源泉。因此氣海如果充實，則百病可治，永葆強壯。古代醫家十分重視丹田的作用，認為丹田之氣由精產生，氣又生神，神又統攝精與氣。精是本源，氣是動力，神是主宰。丹田內氣的強弱，決定了人的盛衰存亡。在武俠中，形容武功大成者每每丹田之氣湧動，力量忽如排山倒海般噴薄而出。氣功中所謂“氣沉丹田”，就是將所吸入的氧氣運至丹田深處並逐漸下降到腹臍下，這時會感到有一團熱氣彙聚在丹田處，熱氣再往下沉至會陰間，這樣的呼吸能使全身血液鼓蕩，加速流通。氣海穴主治性功能衰退。對男科的陽痿、遺精，以及中風脫症、脫肛都有很好的防治作用，特別對中老年人有奇效。