林雲飛聞聽擺了擺手：“不會，別的門派練內功確實講究循序漸進，但咱們的昊功不同，練這門功夫修煉者的內力越純淨越好，最好是一點內功都沒學過，這樣功力才更加純粹，一旦練成其內力雄渾充沛，宛若大江之水連綿不絕，堪稱是當世一門絕藝，你如今才開始練其實已經晚了些，幸好他之前學的內功大多粗淺，與不練差別也不大。”
關於這一點之前史彥，俞道和等人傳授羅寶武藝時都提到過，故此他倒也並不意外，當下興致勃勃地跟林雲飛請教，昊功的運功法門其實頗為複雜，但林雲飛武學修為實在太高，加上沉浸這門功夫幾十年，是極有心得，在其指導之下羅寶很快就掌握了昊功的基本技巧。
“寶你的悟性果然不錯，不過昊功這門功夫博大精深，想要有所成就沒有數年的苦功是難以辦到，今後你每早晚都得按為父教你的辦法運功練習，切不可有所懈怠。”
羅寶此時已經對昊功有了個基本的認識，知道父親沒瞎話，這門功夫同幽冥鬼手一樣都是練幾十年都未必能望其涯岸的絕藝，故此羅寶當即是連連點頭。
就這樣之後羅寶每都到靜室跟隨林雲飛習武，後者對其是詳加指點，羅寶這半年接觸過不少高人，俞道和，計百達乃至史彥等饒武學見識都曾讓他頗為欽佩，可如今和林雲飛一比這些人相差不可以道裏計。
許多原本極為深奧的問題林雲飛幾句話就能給點撥清楚，林雲飛對自己這個父親是越來越欽佩，他這才意識到下第一與別的江湖好手果然有著本質上的差別，而羅寶的武藝因此也是一日千裏。
轉眼一個月過去了，羅寶的白猿通臂拳和兩儀劍法練得都已經頗為純熟，接下來就是循序漸進，堅持不懈了，此時林雲飛終於又開始教他新的招數，分別是通八卦掌和三清伏魔劍，羅寶知道這兩門武藝本身算不上什麼絕藝，但卻是學習金鬥堡最厲害兩門絕藝--九遊龍掌和太虛劍法的重要過渡，老爹把這兩門技藝傳授給自己，無疑是為學金鬥堡最上襯武學在打基礎，為此羅寶是激動不已，當即把全部心思都放在了練武，外界的種種紛擾一時似乎都和他無關了一樣。
就這樣又過了半個月，這負責招兵買馬的計百達傳來消息隊伍已經初步拉起來了，讓林雲飛過去檢閱一下，由於知道羅寶對於起兵這件事不太讚成，故此林雲飛就沒帶兒子去，隻是跟四護法金猛等幾個親信一起坐船離開了孤山，臨走前林雲飛特意叮囑羅寶要安心練武，同時把島上的事交給了妻子高夫人以及三徒弟宇文長風打理。
由於老爹不在，那幾羅寶隻能自己練武，幸好通八卦掌以及昊功等等武學的基本路數他都已經掌握了，當下隻需要練習鞏固就行了，這羅寶先是按常規打坐修習了一會兒昊功，以前他對於內力的重要性雖然知道，但並沒有直觀的感受，但這一個半月的昊功修煉下來他明顯感到身輕體健，渾身上下似乎充滿了力量，要知道這還隻是昊功第一層的效果，這要是練至最高境界，羅寶幾乎不敢想象。
練完了昊功，羅寶覺得狀態極佳，當下又練起了通八卦掌，這路掌法共分為八八六十四路，招式繁複，是變化莫測，羅寶光是為了記清所有套路就花了很長時間，不過如今總算是已經漸漸純熟，羅寶是越練越感到得心應手就這樣一口氣把八八六十四路全部打完，這才剛剛收勢忽然聽到院門外有人鼓掌。