練習場。
看到穿著道場製服的牧野，古伊娜美眸中閃過一絲詫異。
她從來沒覺得道場的製服這般好看過！
不過，詫異也就一閃而逝。
在道場，光長得好看，可不會贏來尊重，至少古伊娜不會。
她可不是那種以貌取人的人！
然後，古伊娜就又看了一眼又一眼。
“師姐，請多多指教！”
古伊娜局促，忙把臉一板，學著耕四郎的樣子，端出了師傅的架子。
“哼，現在喊我師姐還太早了。想要成為一個劍士，沒有吃苦的覺悟可不行！”
牧野：“沒問題。”
古伊娜沒有多，拿起一把竹刀，酷酷的道，“那好，我就先開始教你素振練習！”
“是。”
牧野有樣學樣，拿起了一把竹刀。
古伊娜：“不對。刀不是你這樣握的，你還真是完完全全的新手啊！”
知之為知之，不知為不知，牧野也沒有什麼不好意思的。
“你看我握刀的方法。”
古伊娜做了一個示範，牧野有樣學樣。
但古伊娜還是不滿意，手把手的糾正著牧野的握刀姿勢。
雙手的食指和拇指構成V字形、右手握在食指能碰到鐔的位置、左手包住柄的末端、兩隻手的握力都應該集中在指無名指和中指上麵
老實，這樣握刀的姿勢感覺挺別扭的。
還分實握、虛握什麼的，感覺完全有些反人類。
古伊娜作為過來人，哪兒還能不明白牧野的想法。
“這樣握刀或許會讓新手感覺別扭，但卻能最大限度發揮刀的優勢，在力量和速度之間達成最優”
古伊娜詳細講解了為什麼非要這樣握刀，這樣握刀的好處，一板一眼，認真的超乎想象。
真是意外的酷！
了解了這樣握刀的好處後，牧野心底的那點排斥也盡皆消失。
然後就在古伊娜的指點下開始素振練習！
所謂“素振”，簡單點來，就是揮劍練習。
在日本劍術中，無論是哪個流派，都把素振當做是基礎中的基礎。
大概就是將劍舉過頭頂約四十五度，在送足前進的同時向下斬出，到達某個點後收足後退。
斬落的這個“點”根據流派的不同，也會有一些不同。有的斬落到胸腹位，有的一斬到底，毫不留情。
基本的目的就是練習臂力、掌握發力、鍛煉耐力，最重要的就是掌握度。
素振是個收力發力的過程，穩定收力比穩定發力還要費力。
而這也是素振練習最大的難點、要點！
因為，不可能保證每一劍都斬到人，一劍斬空後沒習慣收回來，對方反擊之下，就直接被反殺了。
用遊戲術語來解釋就是，素振練習能夠取消技能後搖，更好的變招、連招，最大限度的減少破綻。
伴隨著古伊娜講解的越多，牧野也就越震撼，沒想到一個的“素振”，竟然還包含這麼多大道理。
明白原理之後，牧野心底就再也沒有了對素振練習的輕視。
一下、兩下、三下十下、二十下、三十下
牧野盡量將每一下都做到最好，但總比做容易。
揮劍的過程不是手臂搖晃了，就是落點沒有控製好，有時候甚至還直接劈歪了。