這裏是專門訓練散打和練武術的地方。可以學習武術，也可以自己來這裏麵練，這裏有專業的武術教練培訓，也可以自由比賽。對練時打鬥雙方身上，頭上，手臂上會帶上護具，以免傷到對方，所以這種比賽不會有太大的危險，隻是達到訓練和健身的目的。
林淺溪隨著沈白初往裏麵走，看到好多練習的愛好者和教練。他們都全副武裝，有一個人單獨訓練的，有兩個人對練的，還有多對一的，還有教練在講解的，人人都汗流浹背，忙個不停，總之非常熱鬧。
這裏每個訓練的屋子裏還有好多的器械，比如沙袋，杠鈴等，旁邊的櫃子裏還有護具等備品。
屋子裏還有換衣服間，練完功衝洗身上的小房間。換衣間裏有各種訓練的服裝。
沈白初領林淺溪來到一大一些的訓練場地，那裏麵有幾組人正在比賽，吵雜熱鬧得很，眾人的喊叫聲，把隊友摔打在地的聲音此起彼伏。
見他們走進來，一魁梧的高個子教練走過來，他滿臉堆笑的說道：“這不是沈小姐嗎？好久沒來我們這裏了？今天這麼有空。”
沈白初很開心的笑道：“張教練，你還沒把我給忘了啊？”她打趣的說。
那教練笑道：“那哪能呢，沈小姐是我們這的常客，我怎麼能忘呢！”他揮舞了一下健壯的胳膊，肌肉相當的結實一看就是練了好久的。
“你還是這麼健壯，讓人羨慕死了。”沈白初恭維的說。
張教練看著林淺溪問沈白初：“這位美女是你的朋友吧？”他笑起來臉上健碩的肌肉看起來很有彈性。
“是啊，我們是來對練的，你給當個裁判吧？”沈白初邀請的說。
張教練開心的說：“位二位美女服務求之不得，沒問題！”他很爽快的答應了。
張教練領著她們來到一單獨的屋子，這裏不是很大，地麵鋪著軟墊子。旁邊的牆上掛著各種服裝和護具，屋子的角落有兩個小房間，是換衣室和衝洗間。
張教練笑著問沈白初：“你看這怎麼樣？還行嗎？”
“很好，就這了。”說完很是輕車熟路的走向牆邊挑衣服去了。
林淺溪見狀也走過去，挑選了一件不同於沈白初的服裝和護具。
然後兩人便依次進換衣間換上專業的衣服，帶上護具。站在場地中央，準備作戰。
兩個人都帶著有互網的帽子，胸前，手臂都有護套，手上還帶著普通的拳擊套。兩人的衣服一紅一藍，形成鮮明的對比。
張教練見二人已經拉開了架勢，便嚴肅的喊到：“三局兩勝，第一局，比賽開始！”喊完他便後退幾步。
隻見沈白初很專業的亮了各項，然後便主動的衝過來，她想著今天要打敗林淺溪，可以讓她好好看看我們之間的差距，而且，不管怎麼說，打她一頓也是很出氣。
林淺溪見她衝過來心想，今天絕不能敗，一定要讓她知難而退。想到這也舉拳相迎，毫不手軟。
張教練在旁看的開心，他還很少見兩位美女對練的，今天他是榮幸的很了。