天色也不早了，這負重符測試得差不多了，回到房間盤膝而坐調理氣血、然後入定冥想意沉丹田氣海然後就按著任督2脈運行。
這一晚上雖然說累積不了多少靈氣，但是蚊子腿再小它也是肉啊。
一睜眼天就亮了，光是按照任督二脈運行了36個周，天就已經開始亮了，修行無歲月這句話可不是白說的，要是修為達到、元嬰期、分神期、合體期，隨便一個打坐也都是幾十年上百年。
一番感歎修行無歲月，從盤溪狀態站起來，然後就去刷牙洗臉、心想這本來刷牙洗臉一個小法術清潔術就可以了。
隻能感歎現在修為太低，靈氣又太少，做啥事兒都要省著點用，想想還真是麻煩，還是要盡早達到達到築基期、一旦達到這第1個境界，築基期那就沒必要像如今這樣省著用靈氣了，一旦達到助築基期，哪怕不打坐冥想，刻意的去引導身上的靈氣，他也能自行的運轉靈氣，繞著任督2脈運行。
把這些東西做完，然後就下樓去跑步了，來到樓下我就把負重負灌滿了靈氣，瞬間負重的重量就增加到了6000斤。
這一次我早有準備，在開啟負重服之前，我就把靈氣灌入雙腿當中了，這一次就不像昨天晚上那樣，直接在地麵上踩了一個大坑，今天有準備的情況下，地麵就沒有出現一個個大坑，隻是感覺腿上的重量增加了。
於是我就順著這條路向著前麵的公園跑去了，來到公園心想幸好靈氣灌入雙腿不需要多少靈氣，要不然的話就我這點靈氣，可能還無法長時間支持，靈氣灌入雙腿。
來到公園找了一個人比較少的地方，我看了一下這個地方隻有一個老大爺在這裏打太極，於是我也沒有管這老大爺，我離這大也沒有多遠，也打起了一套煉體的拳法。
雖然說兩隻腿上都帶了負重符由於雙腿罐有靈氣，雖然說這雙腿帶著這這負重符雖說很重，但是也比普通的練家子粗腿速度快。
隻見每一腿飛出都帶有風聲，旁邊的大爺見我在這裏練腿練得虎虎生風，於是走過來說，小夥子看來是個練家子啊，我看了一下大爺說，哪是什麼練家子，隻是練著玩兒吧了。
大爺見我這樣說，說小夥子你太謙虛了，你這樣都算是練著玩兒那別人，那還讓別人活嗎？我說大爺你太會開玩笑了。
大爺剛說到這裏就捂著胸口，我連忙上前，我說大爺你沒事吧？大爺說我沒事，這都是老毛病小夥子你叫什麼名字啊？我姓白名雲龍，於是我就問大爺，你貴姓啊？大爺說你叫我徐老就可以。
於是我就說徐老你這沒事吧，徐老說這乃是老毛病，我扶著徐老順便用靈氣探查徐老身體，就發現徐老心髒有點問題、我說徐老我會點醫術，要不然我給你檢查一下徐老說好吧，雲小子你不要太勉強，因為我這老毛病經過國內很多知名的教授醫生也看過，都說沒有辦法。