半個多小時後，一隆終於下來了，拖著沉重的步伐，來到兩人跟前，噗通一聲就倒在了地上。
“蕭哥，我不行了，我真不行了。”
隻見一隆全身早已被汗水浸透，皮膚火紅火紅的，如烙鐵一樣，甚至都有脫水的跡象了。
可見這種極限訓練，對於一隆來說，相當有難度了。
如果這家夥半途而廢，楚蕭覺得也符合這貨的個性。
可卻沒想到，這貨竟然還能堅持的下來。
楚蕭不由得漸漸對這家夥的印象有所改觀了起來。
但是，像他這麼訓練，身體肯定會練垮的。
不掌握訓練方法，就一門心思的靠意誌力突破，也許有些人能夠做到。
但是一隆這種半路出家的人，肯定做不到。
“一隆，看你訓練還算勤奮的份上，我就傳你點有用的東西。”楚蕭說道。
一隆一聽，頓時精光直冒，說道：
“蕭哥，你要傳我什麼絕世功法，你放心，我肯定認真學。”
朱堅強一聽，卻也是眼珠子一轉，若無其事的湊了過來。
楚蕭笑了笑，說道：“也不算什麼絕世功法，而是一種呼吸的法門。”
“呼吸？”
一隆一聽，頓時失望了起來。
楚蕭看他這幅表情，說道：“怎麼，看不起呼吸法？”
一隆尷尬的一笑，說道：“師父，呼吸而已，還用人教嘛。”
楚蕭撇撇嘴，說道：“看你那沒見識的樣，跟你們談武道，真有一種夏蟲不可語冰的感覺。”
朱堅強就是一愣，說道：“師父，難道這呼吸法也有奧妙？”
“何止奧妙，簡直就是妙用無窮！”
楚蕭斬釘截鐵的說道：“自古以來，呼吸法便是各種武道的基礎，比如道門的胎息之法，佛家的大雷音呼吸法，再比如形意門的獸之呼吸……”
“比如大雷音呼吸法，按照特定的頻率運行呼吸，身體五髒六腑，就會有一種被雷霆衝刷的感覺，不斷錘煉血肉，練到出神入化的境界，口吐雷音，就能殺人，體內蘊含神雷，鍛體煉髒，無堅不摧，無物可破。”
朱堅強聽得眼冒精光，掏出筆記本唰唰的寫著。
他也是第一次聽楚蕭說這些，俗話說好記性不如爛筆頭，還是先記下來為妙。
“蕭哥，呼吸法還能達到這種程度嗎？天哪，這也太恐怖了吧。”
一隆聽得稱奇不已，說道：“蕭哥，那你這一次教我什麼呼吸法啊？”
楚蕭沉吟了一下，說道：“我就教你道門的胎息之法吧。”
“這一門呼吸法，不如大雷音呼吸法剛猛，但是在打基礎的時候卻非常適合。”
“胎息？”
一隆是少林的俗家弟子，現在卻學道門的呼吸法，不過他本就是半路出家，也顧不得這些了。
“蕭哥，我聽說過這個呼吸法，就是說不能用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息，我說的對嗎？”一隆問道。
胎息算是在世俗世界流傳最廣的一個呼吸方法了，不僅一隆，連朱堅強都聽說過。
但是很多人都對此不屑一顧，或者是不得要領。
楚蕭說道：“你隻說對了一半，所謂氣通百脈，經脈自通，說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。”