製訂一個合理的計劃是非常容易的，真正困難的是日複一日，堅持不懈地遵守計劃。
每一個強者都不是“思想上的巨人，行動上的矮子。”
李青前世能成為一個著名的米其林大廚，靠的不是天賦，相反，李青在廚藝上的天賦很少。他靠的就是一直練習，練習刀工，練習火候的掌握等等。在大量的練習之後，他終於獲得了別人的賞識與認可。
來到鬥羅大陸，一個如此精彩的世界。
李青的內心中已經埋下了向著強者進發的種子，不管過程有多艱險，他都要堅持。
李青在雙腿上的沙袋裏每個都放置了一根鐵條，一共是二十公斤。
沒有運用魂力和查克拉，李青根本就邁不開腿，實在是太重了。
沒有辦法，他開始運轉魂力，減輕腿上的負擔，差不多留下兩公斤的重量，就開始跑了。
操場上，李青一步一步地邁著，他給自己定下的任務就是跑到自己不能再跑。
諾丁學院的操場跑道一圈是五百米。
在最開始的兩圈，李青的呼吸還是非常均勻的，在第三圈的時候，李青的呼吸就有點急促了。
他的身體素質還是太差了，如果是唐三，估計五圈之內，他都不會有一絲喘氣。
“呼呼呼……”
第五圈，李青的步伐就慢了一點，身上的衣服也出現了水漬。
第六圈……
第七圈……
……
在第十圈的時候，李青的頭發已經被汗水打濕，就像是剛洗了頭一樣。後背上也已經布滿了汗水，使得校服裏麵的襯衫貼在了李青的後背。
鞋子裏也是濕漉漉的，每邁出一步，都發出“咯吱，咯吱”的聲音。
盡管雙腿打顫，李青依舊沒有停下步伐，如果就在這裏停下，那麼他永遠都不會有什麼成就。
跑完第十圈，李青停下來，喝了點淡鹽水，用毛巾搽了搽汗後，就繼續他的長跑事業。
……
在第二十圈的時候，李青的速度就已經和走差不多了，全身的酸疼都在告訴李青，“停下吧，停下吧，到了這裏已經可以了。”
甩甩頭，把雜念趕了出去。
“我可以！我可以！”
李青大聲喊道。
仿佛李青的自我勉勵起了作用，他感到自己的疲勞都減輕了許多。
第二十五圈，李青的腿已經徹底軟了，眼裏冒著金星，意識也已經模糊了。
“咚……咚……咚……”
現在的每一步的間隙都無比的漫長，李青沿著跑道的地方都形成了一道連續的水痕。
“啪！”
李青終於到了身體的極限，昏迷在地上，最終成績，二十四圈半。
因為李青的昏迷，他全身的細胞，開始瘋狂吸收著周圍的魂力，以一種驚人的速度在經脈中流過。
並且，從經脈滲入到肌肉，骨骼裏的魂力大幅度增加。
隱約中，李青感到自己好像被誰扶起，並帶到了宿舍。
月亮從東方升起。
李青清醒了，剛睜開眼睛，就叫了出來。
“啊哦！”
全身的乳酸積累，那叫一個酸爽。
“青子，你醒了。”坐在床上修煉的唐三聽見了李青的呼喊，從床上下來，拿給了他一杯溫水。
“謝謝了！”李青接過水杯，大口痛飲。