“要點是:五指分開,大拇指要向外伸展,五根手指有摳住球的感覺,也就是抓球的感覺,指尖用力,手心是空的,這個動作的要點是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平時的拿穩球。”
“當然,硬手的手型也有缺點:遠距離不容易發力,因為五指的彈力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,導致了在投籃前不能完全下壓手腕,而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°,撥球的頻率也稍慢,另外就是由於空出手心,手和球的接觸麵積不足夠大,手部用力不夠充分,隻能加上臂膀的力度來輔助,這也就造成了力氣的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。”
科比隨後還向李信解釋了什麼是軟手投籃,通常來,硬手投籃適合在內線作戰,因為內線距離籃筐近,略平的弧線可以極大的提高命中率;
但是中遠投時又必須轉換為軟手投籃,一是硬手投籃不好發力,遠投采用硬手投籃可能出現三不沾的情況,二是軟手投籃擁有更好的弧線,在中遠投時可以命中率更高!
......
接下來李信練習了四千次在內線的硬手投籃,以及四千次在外線的軟手投籃,在金黃碧璽的潛能係統的提升下,李信的學習速度飛一般的提升!
前兩千次投籃時李信的投籃命中率隻有百分之二十,逐漸提高到百分之三十,百分之四十,等李信結束了八千次的投籃後,最後一千投的命中率已經達到了百分之六十!
結束今早晨的籃球特訓時,已經是早上六點半了。
最後一千投百分之六十的投籃命中率!這讓李信有些洋洋得意!畢竟在電視上看NBA的時候,比賽時百分之五十的命中率已經算是球星級別的了!
科比看李信如此驕傲,不得不打斷李信的自滿:“兄弟,你不要被最後一千投的表現給欺騙了!”
李信不明白科比的意思:“為什麼?百分之六十已經很不錯了吧?”
“NBA的球員,訓練時的投籃命中率都是很高的!霍華德你知道吧?奧尼爾你知道吧?球場上因為罰球太差,經常被砍鯊戰術對付!
但是霍華德和奧尼爾訓練的時候的罰球命中率都是百分之九十以上!訓練和賽場是不一樣的,你要麵對高強度的逼迫防守,肌肉會累會酸脹!所以你平時訓練時的命中率必須達到百分之九十萬以上!這才是NBA級別的要求!”科比嚴肅地提醒李信。
百分之九十五!
那看來訓練還任重而道遠啊!