離開村子，順著一條土石路走了不到二裏地，來到流金河獨木橋頭。
兩人站在河邊，看著月光下橫亙在河上的獨木橋，心情都有些激動，一時都不說話。對虞浩東來說，這座獨木橋雖然已經棄用多年，但它對自己傳承的通備螳螂拳卻有著特殊的意義。對程虞來說，這座獨木橋是虞姬寨給他留下的最深刻童年記憶，他三歲以前，母親帶他回虞姬寨時，大橋還沒有修通，總是由母親抱著或者背著他過這座令他恐懼的獨木橋。雖然那時的他記不住別的什麼東西，但這座獨木橋卻始終是他的夢魘，經常在夢中出現。直到他上大學後，仍然還夢過這座獨木橋。
兩人稍稍站著看了一會獨木橋。虞浩東往橋上走幾步，穩穩立在橋頭，突然出手，竟然在獨木橋上練起拳來。但見獨木橋上一個螳螂似的人形，月光下如皮影戲一般快速變動，簡直是令人眼花繚亂。外行看熱鬧，行家看門道。雖在月光之下，但程虞看得真切，獨木橋上的虞浩東把一套拳打得剛柔相濟，長短兼備，上下交替，內外相接，變幻莫測。其手法步法腿法身法密連而巧妙，穩建而靈活，可謂活中求快，快中求穩，動作剛而不僵，柔而不軟，快而不亂，處處保持完整的態勢。
程虞邊看邊琢磨，虞浩東卻已從橋這頭打到橋那頭，一個回身又打了回來。然後穩穩收式，站在程虞麵前。
程虞不覺連聲叫好。
虞浩東說：“之前我給你講過，通備螳螂拳在精神方麵吸取了螳螂的意念高度集中、剛毅機智的氣概；手法上吸取了它巧妙運用兩個前臂進行勾、摟、卦、劈等動作所表現出的快速靈巧；身法上吸取了它腰身仰、俯、擰、旋的靈活多變；步法上吸取了它踏實、穩固以及前後左右閃展騰挪的突躍等。然後融合通備拳的頂頭、沉肩、垂肘、活腕、擰腰、坐胯、扣膝等要求，形成眼快，手快，步快，身快，式快，一招變三招，長短兼用，氣勢逼人，變化莫測的特點。當然，這些東西你身上已經初步具備了。但是你身上缺少一種狠勁，沒有這種狠勁你的拳就很難達到更高的層次。而這種狠勁，有的人與生俱來，有的人卻需要後天的修煉。”
說到這裏，虞浩東指指獨木橋對程虞說：“這座獨木橋就是一個後天修煉的絕佳之處。來，你先上來體驗一下。”
程虞凝神聚氣，運用輕功走上了獨木橋。他不敢往下看，隻聽嘩嘩的河水在腳下流淌，腿腳不覺沉重起來。再走幾步，眼前好像出現了曾經的噩夢。
虞浩東喊了聲：“眼要往前平視，眼神似看非看，用意念找準落腳點，把拳練起來。”
程虞提一口氣，緩緩起勢，然後一咬牙打起拳來。
前麵幾個動作還是比較順利的，可是做到往前突躍的動作時，一個立足未穩，身子一偏，便掉下河去。
程虞嚇得一身冷汗，心想這下要變落湯雞了。不料虞浩東一把抓住了他的右手，輕輕一帶，程虞便又回到橋上。
程虞喘息了一會，略定了定神。
虞浩東說：“定力不夠，是武者的大忌。泰山崩於前而色不變，是因為內心十分堅定。練拳也是一樣，所以，我們強調身法要中正，身法中正、內心中定，即使立於懸索之上，也照樣做出動作來。”
程虞照著虞浩東的教示又練了起來，果然好多了。
練了一會，虞浩東又說：“還是拘禁了些，守住中定，往開裏打。”
於是，程虞又專注於放長擊遠的練習，練了一會覺得身子也輕快了許多。虞浩東見了，連連點頭：“很好，就這樣練。練到感覺不到自己的身體存在，你就練成了。”
程虞又練一會，虞浩東說聲：“我給你喂喂勁。”伸手向程虞打了過來。程虞連忙招架，二人你來我往在獨木橋上對練起來。
突然，虞浩東一個發力，擊中了程虞的重心，程虞呼地一聲飛了出去，眼看要落到橋下，卻被虞浩東抓住右腳踝，隻輕輕一蕩，程虞也輕輕地落在橋上。
虞浩東說：“不錯，身子輕捷多了。還要注意把握好穩準狠三個字。所謂穩，就是重心要穩；所謂準就是落點要準，不僅攻擊的落點要準，腳的落點也要準；所謂狠，就是發力要快冷脆，要讓人猝不及防，要有強大的穿透力，要有無堅不摧的氣勢。”
說完，兩人又對打起來。月光下遠遠看去，細長的獨木橋上，但見兩隻大螳螂鬥在一起，煞是好看。
流金河邊舅甥倆練得十分投入，沒想到垛金山南坡上也有人在緊忙活。