能量改造身體的過程是潛移默化的，能量在經絡中的長期運行，可以使經絡變得更加通暢，這就好比是人走路，走的次數越多，這條路就會變得越堅實、越寬敞，能通行的人也就越多。而且能量還可以增強細胞的活性和壽命，可以想象，當人體內能量充裕的時候，各個器官的細胞工作效率也會大大增強，這也使得修煉者的身體素質比普通人強上很多，其中不僅包括人的體力、耐力、免疫力變強，還包括身體的強度和韌性變大、受創後的修複愈合能力變強，甚至還能使修煉者的壽命大大增強。
而另外儲存在丹田裏的大部分能量，則成為修煉者改變世界、立足社會的最大本錢，因為他們可以憑借體內的這部分能量，在借助於能量轉換工具的情況下，將其轉化為可供使用的能量。例如將體內的能量導入到電能轉換器中，可以瞬間釋放出大量的電流，而這些電流如果用來殺人破壞的話，其效果可想而知。而這種能量轉換工具，就是平時人們口中的能量武器。
如此這般，修煉者通過“吸收能量、儲存能量、改造身體、使用能量、再吸收能量……”的不斷重複過程中，一點一點的實現身體與生命之能的契合、與自然的契合，同時也實現了自我進化和升級。
對於初級修煉者來說，丹田所能夠儲存的能量可謂是微乎其微，釋放出來的能量也幾乎很難對外界造成太大的影響。但隨著修煉的不斷加深，量變必然會引起質變，生命之能與氣漩發生某種奇妙的契合之後，儲存能量的數量將會發生質的飛躍。
這讓陸天宇想到了電腦儲存信息的方式：二進製。由於二進製隻有零和一，所以一個點陣隻能儲存兩條信息，但如果變成三進製，則一個點陣能夠儲存三條信息，那如果變成一百進製、一萬進製呢？丹田的這種儲存能量多少的飛躍，是否和這種進製的變化有些類似呢？當然，陸天宇目前的理論都是一半推理、一半猜測。
隨著修煉的不斷深入，人類的身體發生過三次這種質的飛躍，而這三次飛躍也界定了修煉過程中的四個境界：開元境、天藏境、大成境、化神境。至於有沒有第四次、第五次的飛躍，那就不得而知了，因為人類的身體似乎從來沒有突破過那種極限。可能是因為人的身體就如同電腦一般，配置再怎麼優秀，時間久了也會有出錯的一天，而一旦出錯，即使是非常微小的錯誤，也可能會造成整體的崩潰，任何事都不可能是完美的。
此外，在這四個大境界的基礎上，每個境界還分為初級、中級、高級和大圓滿四個級別。因此，目前為止，修煉的等級一共是四個大境界、十六個級別。
用物理語言去下定義的話，所謂的修煉，就把人體這台機器的零件鍛造的更加強大，同時把這台機器的電池容量變得更大，導線變得更粗，如此而已。。
有了這些理論知識，陸天宇便將自己的身體異狀帶入到修煉者的狀態之中進行比較，但結果很顯然：他並不是修煉者體質。因為他無法像修煉者那樣感受到外界所謂的“生命能量”，並將其吸收轉化為己用的程度。
而且還有一點：即使是修煉者，在斬斷了手臂之後也無法再重新生長出來一隻，畢竟這不是續接上去，而是重新長出。在人類的基因中，根本就沒有壁虎那種斷了尾巴可以再生的基因組成。