齊寒撿起《七傷拳》拳譜把羊皮卷中的內容一字不漏的記下來，在反複了數遍確定自己可以把七傷拳拳譜倒背如流之後，他直接把七傷拳拳譜扔到了火堆中，任憑烈火把這張泛黃的羊皮卷吞噬殆盡。
七傷拳的心法要訣都已經被齊寒係數記下，這記載武學的羊皮卷自然就沒有什麼存在的必要了。
所謂的七傷拳一練七傷，七者皆傷，是先傷己，再傷饒霸道拳法，因此想要根治七傷拳的帶來的損傷，需要極強的內力才可做到。
這種辦法最簡單粗暴成效也不較快，而齊寒要用的則是第二種辦法，就是那個官方論壇中帖子所寫的攻略。
練習七傷拳贍其實就是體內的氣，隻要遵循著修煉七傷拳之後，用呼吸吐納之法把廢氣呼出來，就不會因為廢氣過多影響到身體。
齊寒並沒有急著修煉七傷拳，在修煉之前還是要做到酒足飯飽才可以更好的開發身體的潛能。
殺人飲酒是為了壯心中膽氣，練武吃肉是為了補充體力強健肌肉、筋骨。
……
色愈發陰沉，原本晴朗的夜空蒙上一層烏黑的雲，其中隱隱還有雷電閃爍，風呼嘯著吹進破舊的土地廟裏。
齊寒站在火堆邊，揮舞著自己的雙拳帶起陣陣風聲，雙臂上的肌肉緊繃在一起就像是一根緊繃著的弓弦。
七傷拳練到極致可以同時發出七種不同的氣勁，或剛猛、或陰柔、或陰陽混雜，氣勁一層疊著一層，攻勢也一道猛過一道。
過了一個時辰左右，齊寒感覺自己體內的氣體像是被攪亂了，這股被攪亂的氣體橫衝直撞的鑽入他的肺鄭
“咳！”
齊寒輕咳了一聲一股鮮血的腥味在口中蔓延，吐出一口痰是鮮紅的血痰，見到這一幕他也不敢怠慢，立刻收拳坐在地上五心向，利用龜息吐納法呼出自己肺內的濁氣。
這一次齊寒並沒有先吸氣而是直接向外呼氣，帶著腥臭味道的氣被擠出了他的肺部，待到這股血氣呼出，齊寒的臉色已經變成了絳紫色。
即將窒息的感覺襲上心頭，他趕忙長吸一口氣，約麼著五六分鍾之後他才停住了自己吸氣的行為，久而久之，一股溫暖的氣感在他的丹田中誕生。
齊寒很清楚，這股氣感就是所謂的內力，有了這股內力也就標誌著他成功踏進了下四境的第一境界，鍛體境。
鍛體境分為三重分別是初、症後，拳起生風，身繃如弦正是鍛體境初期的表現。
至於七傷拳，齊寒已經可以運用自如了，七傷拳講究的就是外觸表皮，勁透諸髒，一個武者的表皮或許可以練到刀槍不入的地步，可他們體內的內髒卻是極為脆弱。
想要做到內髒不受外力侵擾，可不是一朝一夕能夠做到的事情。
隻是這七傷拳連起來其中的風險也不，根據齊寒的計算他每次修煉七傷拳一個時左右的時間，就要利用龜息吐納法把七傷拳傷身的廢氣排出來。
不過好在這七傷拳，隻要練成就不會再傷己的情況出現。
反觀他自身補充了不少營養，又踢開了鍛體境的大門，現在他感覺自己體內有一股暖流，在不斷的流動溫暖著他的全身。
“老大！就是這個地方！這個撈魚的臭子身上可是有不少銀子那！我在酒樓的時候可是親眼看到他拿出來足足二兩碎銀子那！”
“行，乙你這事辦的不錯，若是這子身上真的有什麼油水，絕對少不了你的好處！”