來到院中，馬淳易鬆開手，對著葛蓉蓉一挑眉毛笑道：“蓉蓉，你是想看內氣之術呢，還是外功套路？”
葛蓉蓉好像沒有明白他的意思，不解的問道：“這兩種有什麼區別嘛？”
“那是當然，內氣修行，主要是通經活絡，長期研習可鍛煉耐力與感知！外功修行，則是脈走百骸，長久堅持可以提高爆發力和敏捷度！”
完，見葛蓉蓉還是一臉的茫然，馬淳易無奈的搖搖頭笑道：“得嘞！馬哥今就給你全方位立體式的展示一下！”
“那太好了，那就給蓉蓉做個全套的吧！”葛蓉蓉一聽，顯得十分的高興。
“全套？”馬淳易表情古怪的念叨著這兩個字，好像是想到了些什麼。漸漸地，臉上浮現出一絲猥瑣的壞笑……
見他那副豬哥的樣子，葛蓉蓉似乎也意識到了什麼。又是一記粉拳，嬌嗔道：“大壞蛋，快幹活去！”
馬淳易多機靈呀，一個後空翻就閃避了開來。落地後穩穩的站在在哪裏！鬧歸鬧，不過還是要拿出點兒真本事給這丫頭瞧瞧的，不然還真被她給看扁了……
由於好幾年都沒練了，功法馬淳易多少還真是有點生疏，在腦子裏稍微回顧了一下做到心中有數，這才擺開架勢操練起來！
隻見他深吸了一口氣，雙手伏地。兩隻手掌與肩平行自然垂直，與地麵成九十度。身體呈傾斜狀，肩膀位置較高，往臀部一直下傾。下半身，臀部到腿要呈直線，腰腹臀部肌肉收力保持下半身平衡。
最後腳尖輕點地麵，兩臂一撐，就支撐住了身體，呈倒立狀。
慢慢的將整個身體除了雙臂之外完全鬆弛了下來。雙眼漠視一切，嘴唇微張。用嘴來呼氣，然後鼻中出氣，吸氣時猶如鯨吞四海，一股看得見的凸起自咽喉往下，一直延伸到腹四處流走，而呼氣時則像是春蠶吐絲、悠久細長，連綿不絕，將胸中一口濁氣完全清出體外。一次吐息約麼半分鍾左右，這便是正一內法中的《上清術》了。
過了大概五分鍾之後，馬淳易一呼一吸之間變得漸漸悠長起來。一次吐納已經接近了兩分鍾，看這架勢，練過這門術法之後去潛個水什麼的一定是把好手……
大約過了一刻鍾後，邊陽光映射在了他那堅毅的麵龐之上。馬淳易此時剛好一口氣全部吐出，緊接著猛的一吸，猶如山間成精的龍蛇吸氣一般，竟然發出“嗤嗤”聲響，馬淳易直感覺周身充盈著一股精純的地元氣。
佛教修的是自身，將人的覺悟、成就、及造詣完全歸功於人自己的努力與才智，曆來的得道高僧，均是需要大毅力和大智慧。
而道家多出練氣士，追求成仙成神，自古各種煉丹練氣方術層出不窮。
像剛才馬淳易所吸納的清晨陽光，在道家練氣中就有極重要的地位，被稱之為東來紫氣，又被叫做“日精”，對道家修煉極有好處。一口氣吸入腹中，馬淳易微眯的雙眼緊閉了起來，口齒上下叩動了七十二次，將滿嘴津液分成三口吞下，這才張開了眼睛。