自從法王寺藏書閣得到青牛拳，然後在菱妖的指點下服藥淬體，再經過幾次生死曆練，最後吞了二十多顆淬體丹強化，羅江終於淬體完成，可以著手修煉修真界的入門功法了。
羅江自然是滿心歡喜，將希冀的目光盯著菱妖。使得菱妖一陣惡寒，“不要看我，我收集的功法沒有你適合的。再練氣期前三層都是基礎中的基礎，修煉什麼功法都無所謂，我當年可沒有心情收藏這種低級的功法。”
羅江隻好拿出趙仙長給他的基礎功法看。
修煉入門，第一步便是煉精化氣。顧名思義，就是用特定的方法將體內的精血煉化，煉化為“氣”。等體內有了氣，控製著在體內循環，帶動外界靈氣入體，便是入門了。也算是踏入了練氣期第一層。
初次開始的人，有兩個難點不好克服，一個是難以靜心，一個是自身精血不夠旺盛。
不過羅江身上卻是沒有這些問題。第一點，他是一名合格的讀書人，讀書就在於一個心無旁騖，倒是比普通人容易精心。第二，他在菱的指導下，完完全全的符合了可以“煉精化氣”的標準，甚至有所超出，氣血充足。
從練拳的山壁回去，羅江問張磊借了五顆辟穀丹，然後便關閉房門，進行了人生第一次閉關。
煉精化氣是一個極為枯燥的事情，隻要是修煉者能靜下心去，便無多少賦差別。
五日後羅江出關，整個人已經瘦下去了一大圈，皮包骨頭也不過分，不過身體顯得十分精練，目光開闔間隱現精光。
此時羅江體內分布著數十股微的氣體，隻需整合起來便能嚐試修煉功法周運轉了。
他此時才明白菱讓他淬體的苦心，若是淬體進行的不徹底，嚴重的一下就將自己練的大病一場，即使輕一些的不會大病，也會留下一些隱患。而練氣期本就是打基礎的層次，基礎沒打好反而留下隱患，豈不是自挖牆腳，地基不穩。
修煉途中，這便是有一個引導人的重要性。
見了見外麵的空氣，羅江一鼓作氣再次一頭紮進了屋中。
他盤膝坐下準備練功，先將視野縮，心不外馳，眼睛低下來看著自己的鼻尖片刻，然後緩緩閉上了雙目。
這一係列動作都是基礎功法上要求的，做下來羅江便覺心中一片寧靜。這時用耳朵細聽自己的呼氣聲，就十分的清晰，緩緩將呼吸平穩，直至不發出粗糙的聲音。
呼，吸。呼，吸……羅江的呼吸恢複了自然狀態，不是刻意。
他目前尚沒有內視的能力，隻能憑借感官去感受分布在身體各處的氣體，這些氣體十分的微，用細若遊絲形容最為貼切不過。不過靜心之後，倒是能清晰的感應得到。
羅江嚐試控製一絲最“大”的氣體，在體內旋轉，不斷的將另外的一絲絲氣體整合起來。等他徹底將身體內的氣體整合完畢，也不過有頭發絲的三分之一粗細，手指頭長短而已。
此時羅江心中無悲無喜，再次控製著這絲整合後的氣體，這絲氣體鑽動間，伴隨的是一股熱流，在他的皮膚下麵流動。
艱難的推動著這絲氣體運轉，這股暖流順著脊柱上行，然後從腦後再轉向下，在腹臍下轉了一圈，最後再接上脊柱，完成一個完美的循環。此為周循環。
循環中經過脊柱的腦後玉枕穴，夾脊轆轤穴，脊柱尾端的尾閭穴，身前的頭頂穀穴、兩乳絳宮穴、腹氣海穴。其間還經過上下鵲橋、昆侖、十二重樓、華蓋、海底、穀道，完成一個循環。