徐林給徐凡演示了一遍他們家傳的太極拳法，時快時慢，剛柔並濟，並不想公園裏老頭老太練得那樣軟塌塌的，這套拳法打出的時候，柔和的時候像清風拂麵，爆裂的時候像****，很有攻擊力。
“怎麼樣凡凡，看清楚了嗎？這就是咱們家傳的太極拳，除了太極拳還有太極劍，隻不過現在是法治社會，不讓使用兵器，練得也就少了，你要想學等回頭爺爺也可以教你。”徐林笑嗬嗬的對著徐凡說著，對於自家的家傳還是很自豪的。
“爺爺，我看清楚了，雖然不能記住招式，但是還是能感受到它的威力的，爺爺你放心吧我一定好好學，以後我就是俠女了，嘿嘿，嘿嘿。”徐凡說著說著就傻笑了起來。
“行了，別傻笑了，你先去跑步吧，等你基礎打好了我在教給你，現在隻是告訴你咱家有這個，你想學我可教你，但是我沒說，我現在就教你，基礎沒打好學什麼都學不好，你還是先打好基礎吧，什麼時候你把馬步紮好了，我就教你。”徐林看到徐凡做著美夢，直接一盆冷水潑了下來，澆滅了徐凡的小心思。
“啊~，爺爺你真壞，你可以等我打好基礎以後再跟我說，你現在跟我說又不教我，讓我心癢癢，太壞了。”徐凡撅著嘴，氣鼓鼓的說著。
“好了，別生氣哈，萬丈高樓平地起，你打好基礎以後，爺爺肯定教你，現在你就老老實實的去跑步吧。”徐林安慰了一下徐凡，就打發她去跑步了。
徐凡看到爺爺這麼說，也就知道這事就這麼定下來，也就沒在說什麼，乖乖地去跑步了。
徐凡往山的方向跑去，沒進山裏，就到山腳然後再跑回來，大概跑了半個小時左右，實在是跑不下去了，才回去。這還是她努力堅持的結果。
可可和她在跑步的路上談論了一下他們家傳武功的事情。
“可可，你說我要是練武以後，在結合我現在練得元氣，是不是就跟一前的內外功結合一樣啊？”徐凡想到自己修煉的元氣訣是內在的應該屬於內功，而自己家傳的太極屬於外功，加在一起不也就能達到內外兼修了嗎，便問一下可可。
“理論上是沒什麼問題的，但是到底元氣訣跟你們的內功還是不同的，到時候等你修煉出元氣以後，咱們可以嚐試一下，看看如何。”可可思考了一下說到。
“那行，那到時候再說吧，現在我還沒修煉出來，說什都沒用，咱們也不知道結果，不過要是可以的話就好了，我的武俠夢就可以實現了，我要仗劍走天涯，哇~，想想就開心。”現在還不知道能不能可以實現，她就已經開始做夢了。
“行了姐姐，別做做夢了，你還是趕緊跑步吧，你不是說今天還有事嗎。”可可打斷了徐凡的白日夢打斷了。
“你不說咱們還是朋友。”徐凡翻了個白眼說了一句，之後就不在說什麼了，老實的跑步了。直到跑的自己受不了了，才回到家了，這時奶奶已經把早飯坐好，端了過來，正準備去叫她吃飯。