次日。由於陸流有事先通知，今天他有事，讓女孩們自行排練。團隊成員也很自律，都按照平時時間早上八點準時到達排練室開始練習。雖然昨天已經拍攝了MV，但是拍攝圖像可以通過後期製作從而優化完美，現實如果不用功，那麼舞台上出醜的就是自己了。
藝人這一行，很幸苦，特別是實習生期間有很多人受不了苦走了岔路。舞台功底需要多年磨練，而就算磨練完美，出名也還需要運氣或者一個機會。
為了規律藝人的生活與飲食習慣，陸流為其專門定製了生活作息飲食表，這方麵他曾經專門學習過。早上六點到七點半是健身時間，由於沒有錢辦理健身卡，所以他規定團隊成員早上慢跑一小時，其他如跳繩、呼啦圈、俯臥撐、仰臥起坐等自由發揮隨即選擇鍛煉半小時，並鼓勵女孩有條件的可以去網上自學瑜伽。洗漱完畢，如果他有在就會買早餐去公司，如果有事，就讓她們買點早點自行解決。
八點公司集合，鍛煉基本功或者練習歌曲舞蹈等藝人必備功課。有了閑錢還會請老師過來給她們上課教學。如果有通告那就另當別論，不過她們接的通告一般是下午或者晚上。
一直從八點排練到十點，女孩們才是拿手當扇子，搖啊搖~，輕輕喘著粗氣。身上的健身運動服，由於是緊身樣式的勾勒著性感誘惑的身材，香汗淋漓的肌膚充斥這健康的顏色。身材更是窈窕優美，這些都是女孩們常年鍛煉的結果。這個團隊沒有人怕吃苦，當初陸流提出健身計劃的時候有很多練習生嗜之已鼻，或是敷衍了事，或是壓根不.鳥同樣是實習經紀人的陸流，而能堅持下來的也隻有剩下的這五個。不止是早上，晚上陸流也有定製健身，努力不一定會有回報，但是不努力就肯定不會有回報。這是陸流一直掛在嘴邊的話，也是一直激勵女孩們一直努力下來的動力。
就在林綺夢等人坐在排練室休息聊天的當歇，一個嬌媚的身影打著哈欠從門口“路過”，看到林綺夢伊朵等人，她直接停下腳步然後走了進來。
“喲，還在練那些沒用的基本功。”張美兒雙手抱胸又打了一個哈欠，她很喜歡這個姿勢，因為這樣可以讓她的資本更加“雄厚”，也更加有高人一等的感覺。“聽說你們過幾天就要和公司解約了，我早說過你們不是這塊料，早點離開這個圈子，不然你們每天裝清高給誰看啊。”
“關你什麼事啊！至少比你這百來斤肉賣給吳老狗要來得好！真羨慕你將來男朋友，找個女朋友頭上還送一頂綠帽！”夏琪朵朵那火爆脾氣率先就忍不住懟了回去。
“你！”張美兒被氣的那豐滿的胸部不停的上下起伏著，被噎得說不出話來，好在她也了解夏琪朵朵的脾氣，早年間也習慣了，她說道：“你懂什麼！這是這個圈規則，是這個圈的定律！想出名還不想付出哪有那麼好的事情！隻怕到時候你們想賣都沒人買！”
夏琪朵朵還想要繼續和她對罵，卻被林綺夢阻攔“算了，朵朵，省點力氣等會再練幾遍。”
“哼~”大姐發話了，夏琪朵朵也隻能對著張美兒冷哼一聲不做理會。
但是張美兒卻是得寸進尺“你們還加練有什麼用？不會還在接商演吧？還是哪個老頭子又過壽請你們過去啊，哈哈，我也是佩服你們那個經紀人什麼都給你們接，下次是不是還要跑到別人葬禮跳舞啊。”