愛麗絲見張小凡認真起來，自己也是嚴肅了幾分。
“爆發力是力量和速度的結合，所以之前讓你鍛煉並不是在做無用功。接下來你就會知道在實戰中，爆發力將會有多重要。”
愛麗絲給張小凡套上了一個護具，讓張小凡站穩。
“喝！”
愛麗絲站在張小凡前麵，分別用肘部。膝蓋、以及手腕攻向張小凡。
毫無疑問，張小凡被巨大的衝擊力直接退後了好幾步跌坐在了地上。
雖然愛麗絲的力量比較大張小凡也知道，但是這兩天經過訓練，還有神奇藥湯的恢複能力，張小凡的力量已經是猛然增長了一倍不止。再這樣的情況下還能把擊退，張小凡實在是不知道愛麗絲的極限在哪裏。
“你來試試。”
愛麗絲從張小凡手中接過了護具，擋在了張小凡的前麵。
張小凡雖然還沒有接受這方麵係統的訓練，但是好歹他也挨了不少頓打。愛麗絲出拳的方式他也學了個大概，也摸清了是腰帶動拳頭，所以這一拳的速度可是說是非常的快了。
“啪！”
但是愛麗絲紋絲不動，張小凡的拳頭就像是打在彈簧上麵一樣，絲毫沒有作用。
“再來！”
愛麗絲也沒想到張小凡的第一拳就這麼穩，她還以為張小凡會被自己反彈回去。
張小凡確實有天賦，而且學習能力非常的快。當然不是說他對看書這方麵，而是對格鬥這方麵。
愛麗絲看到張小凡，就好像看到了當年的自己。自己當年也是向他一樣，一次次的在李鐵錘腳下跌倒，又一次次的爬起來。
難不成真的和李鐵錘說的一樣，他們家的血脈真的很優秀？
愛麗絲當然不相信血脈一說，但是她不得不承認張小凡是自己見過最有天分的一個人。
一上午的練習很快就結束了，張小凡又去旁邊的房子，開始瘋狂的鍛煉自己的肌肉。
雖然張小凡的肌肉沒有明顯的變化，但是每一塊肌肉充滿了力量，這讓張小凡感覺到前所未有的強大。
在讀書的困擾和對體力訓練的癡迷中，張小凡又度過了一天。
在之後的五天時間裏，張小凡都是用這種非人的訓練方式折磨著自己。現在張小凡已經可以在七點鍾之前跑完三圈，和愛麗絲的對碰中能基本上全部防守成功，並且可以擊退帶著護具的愛麗絲兩到三步。
雖然進步很小，但是張小凡堅信，隻要自己堅持，就一定能超越愛麗絲。
第八天的時候，愛麗絲並沒有讓張小凡接著訓練體能，而是把張小凡交到了客廳。
今天她要開始正式的教張小凡一些幹貨了。