因此，人修煉，行事，隻要歸納好點，用心把點堆積，就可做成一切。
萬事萬物，隻不過是大點而已，由很多點構成罷了。
點如何獲取，如何使用？
伸出手，去撚住點，然後先思考再去使用，輕鬆行法。
點如何收集，如何加強？
點最好的收集就是吃進肚子裏，加強，靠內部消化。
吃進肚子裏，點也就真正變成了自己的點，除非自己肚子破開或死亡，不然點隻能被壓製在體內。
而不吃進肚子裏的點，一個不經意就溜走了，被風刮跑了，被別人搶走了。
所以點在外，都是虛的，都不算自己的點，隻有到了自己的體內，跟自己合二為一，被堅固的身體儲存，才是自己真正獲得的點。
而一個人的肚子容量有限，所以吞食點，也需要量肚（度）而為，吃多了撐著，讓自己的實力發揮受限，很難去短時間消化。
人在世，一要麵對他人的惡意，二要對抗大自然的氣流衝擊傷害，所以讓自己虛弱，是資敵傷己的愚蠢行為。
唯有一直保持精力旺盛，相對巔峰的狀態，才能應付一切。
所以吞食也就有了吞食之道，凡事不能極，吃飯不能吃全飽，最多隻吃八分飽，五六分為最佳。
早上要吃好，中餐勞作可吃飽，不勞作七八分飽，晚上要吃少。
這是和諧社會的吃食之理。
人體有兩意識，上為外意識，下乃內意識。
上意識吃食物給體內提供物質，下意識消化和分解食物，把物質填充到身體該填充的部位，一步一步從下往上，強化整個身體。
顯然，內部的下意識，操作量要大得多，若是全靠內部的下意識強化和填補身體，那麼這將是一個巨大的工程。
人體的下意識，也就是內意識，就是女媧，女媧補天補得就是人體的缺漏，把身體當做房屋，修理和添磚加瓦，強化房屋。
而人吃的食物分解出來，放在現代的現實，那就是億萬塊磚頭都不止。
雖然內意識女媧在體內有相對應的天神（小天道）能力，但堆砌磚頭卻是個細活，不是手一揮，操控體內氣流，就能把食物分解成的最小物質點，堆積到身體該堆積的地方。
身體內部就是一個小宇宙，用心才能建造好。
而內部女媧在修建小宇宙，把小宇宙修建的更強，外部的外意識卻絲毫不體諒，還給內部施加命令，到處活動，使得女媧兩邊忙。
最可氣的是外意識不知道節製，看到好吃的東西就想要吃，一吃就要吃大飽，還胡亂大量運動，不顧身體內部的好壞，自作自死，給內部的賢內助女媧增加填補難度。
所以人其實都可以長生不死的，隻要外意識自我控製，跟內心交流。
外意通內意，兩相合作，外意主外，感悟身體狀況，量力而行，度內而食，在外部給內部加力鋪助。
如此人就不得病，身體一直健康，一直往好的方向變化，一直變強，長生不死不是輕而易舉麼？
內外同心，夫妻齊力，身體豈會變壞死亡？
外意識管控外部身體，給內部提供物質需求，動能之力，內部掌控內部器官，分解物質成小點物質，強化內部。
一個吸，一個收，一個主控外部，鋪助內部，一個掌控內部，反饋外部能力，同心同力，一體一心，外夫內妻（外娘內君），天作之合，真心愛情，共建美好家庭，成永恒不滅之家。
人人為家，人人為愛，人人皆是神仙眷侶。
而這就是點的收集，最好的方法就是吃進肚子裏，最有效的加強，就是不給內部添麻煩，讓內部消化和建造的更省心省力。
大道唯一，大道至簡，大道不需要知道其他，隻需要知道點，一，二，三，陰陽，真心，愛情，家體（十）人（五），左右上下，前後內外就足夠，其他都隻是這些的衍生變化，是道（五、十），是變（三）。
知道這些，用這些往上推理，又有什麼難題能難住人呢？
無非就是點變大，一是事物，二是行動，三是陰陽變化所產生的好壞結果。
用心就會提前知曉壞結果，不用心大多隻能得到壞結果，真用心必定得到好結果，對自己有利的結果。
真心為陰陽意識，內外意識同意而向，夫妻齊力而為，這是愛情之法，為的是家，家是體，體是人，人有左右上下需要建造和強化。
人體變強，為了前後而行，為的是內外·陰陽兩意識，永恒長存，坐享人世繁華，世間男女為愛情形成的悲歡離合之世態。
所以修煉其實簡單至極，就是用心，得真心愛情，掌控身體內外，量力而行，適可而止。