看到高大全的情況已經有所緩解，葉小虎並沒有鬆懈，他對著高大全吼道：“跟著我做動作，一步一動，仔細看……”
隨後他開始示範煉體十二式的動作。
要說衛嫣然這花園，也算是公眾場合，在這種人來人往的地方練習拳法，似乎感覺很羞恥，可他已顧不了那麼多了。
高大全的神智已經恢複了一些清醒，他感覺到，葉小虎教的這些動作，似乎對體內熱量的散發效果比剛才的擒敵拳更好，於是認真跟著葉小虎練習起來。
兩人一個教，一個學，剛剛練習了不久，邊上就有人路過。
看到他倆在打拳，就有人停下腳步觀看。
有人站那看了一會兒就走了，但也有人站在一邊看著有意思，竟然跟著學了起來。
先是有個老頭跟著比劃，沒過多久，又有幾個大媽過來，她們似乎很感興趣，看了一會兒，也跟著學了起來。
“我去！這是當成在練廣場舞了嗎？”葉小虎感覺很是鬱悶。
他倒不是怕人偷師，這煉體十二式如果隻是學會動作，雖然也是很好的鍛煉方式，但是不掌握呼吸吐納的法門，並不能學到完整的煉體功法。
他之所以鬱悶，主要還是因為他發現，人越聚越多了。
他的耳朵比較靈敏，聽到有個大媽練得興起，還嫌沒有伴奏，說要回去把跳廣場舞的小音箱拖出來。
更讓他鬱悶的是，練習起這套動作的時候，高大全這年青小夥，竟然還不如那些老胳膊老腿的大爺大媽！
也許是因為肌肉過於發達，高大全練習剛猛發力的動作還可以，但是一旦有拉伸關節的動作，他就開始呲牙咧嘴，麵容扭曲。
不過在體內藥力的催發下，就算是再痛苦，他也不得不繼續練下去，否則的話，體內的藥力爆發就會讓他越來越痛苦。
還好的是，由於沒有配合呼吸吐納的法門，就算是接連練習了好幾遍，他也還能堅持下去。
不過葉小虎知道，光是練習動作，就算是把體內的藥力消耗完，最多也就是改善體質，並不能起到突破的作用。
但是現在這個情況，又根本沒辦法教高大全呼吸吐納的法門。
一來是因為不敢讓他停下來太長時間，二來卻是擔心周圍的大爺大媽會學到。
光是練習動作還好，要是配合上呼吸吐納，估計這一群大爺大媽至少會當場躺下大半，真要那樣的話，他可負不起這個責任。
所謂呼吸吐納，其實也就是腹式和胸式呼吸交替，這其中呼吸的深淺和節奏，就是法門的所在。
說起來似乎很簡單，但真要配合身體動作，想要完成一式動作都非常困難。
一旦掌握到法門，就可以利用身體動作對經脈的牽引，以及呼吸吐納對體內血氣的激蕩，調動起體內的精血元氣，對身體進行淬煉。
像這種煉體法門，如果不是衛嫣然那種天才，就算是想要記下來，都需要練習無數次，因為每一次呼吸吐納的深淺和節奏，都需要配合到肢體動作的幅度以及發力，甚至需要形成肌肉記憶。
現在要想讓高大全盡快掌握，那就隻有用剛想出來的一個笨辦法了。