向往積極，想要告別消極的狀態，想要自己的身心沉浸在溫暖明亮的陽光中，可是，心頭的沉重揮之不去，總是無法打起精神。盡管一次次對自己說“加油啊”，或者運用所謂的“鏡子暗示法”，對著鏡子一遍遍說：“你一定可以的。”也隻看到鏡子裏一張疲憊的臉，看不出任何改變的可能。這種形象像是生了根。有沒有什麼立竿見影的辦法，讓自己以最快的速度發現生命的美好，讓自己振作起來？
還真有。而且非常簡單，辦法就是：把你的房間掃幹淨！
一位社會學教授下班回家，保姆已經準備了一桌子的飯菜，正在擺盤盛飯。這位保姆老實又勤快，做菜手藝還好，得到了教授一家人的喜愛，教授夫人和孩子請保姆一起吃飯，保姆卻說她還要去另外一家幹活——保姆有兩個兒子在讀大學，一個女兒在讀高中，她想多賺一點錢。
教授禮貌地感謝了保姆的辛苦，保姆說：“不辛苦，您家裏真幹淨，打掃起來不費事。半年前我在介紹所看到您，就知道您家裏一定幹淨。”
看似一句客氣話，卻讓專門發現問題的教授留了心。第二天，教授特意早回家，趁保姆幹活的時候和她談了一番。保姆說，她做了二十幾年保姆，從一個人的神色就能看出家裏是否幹淨。這個判斷很少出錯。那些家裏特別亂的人，麵色總是不太好；而那些家裏非常幹淨的人，大多神清氣爽。
教授對這件事留了心，自己在朋友們家裏觀察對比一番，又找來學生們討論，最後幹脆做了個小範圍的社會調查，結果還真被保姆說中了。在調查中教授還發現，很多人都有這個感覺：家裏幹淨的人比較容易產生幸福感，而家裏雜亂無章的人更容易消極。
教授不禁觀察自己的家庭，他有個嚴格的母親，從小就養成了整潔的習慣；他的妻子是個愛幹淨的女人；他們有個淘氣的男孩，但在這樣的環境熏陶下，也知道每天都把使用的東西歸位。所以，他們家裏有明亮的鏡子和窗子，光線非常好；東西的擺放從不淩亂，不會讓人看著心煩；桌麵、地板、衛生間從不肮髒，讓人舒服。他每天生活在這樣的環境中，習以為常，竟然從沒想過是這個整潔的家讓他保持了高於他人的好心情。
他又試著設想自己生活在肮髒的房間裏：進入房間就有一股黴味，讓人想趕快出去；廚房裏碗筷堆積如山，讓人不想做飯；髒衣服和幹淨衣服混在一起，穿的時候要不斷翻找；所有東西都沒有固定的位置，找起來讓人頭大；到處有灰塵，地麵長期不打掃，留著不知多久以前的鞋印子……他可以想象生活在這種環境的人將有多麼混亂、暴躁以及不滿。
教授感歎，那些總是覺得自己生活無味和不幸的人，是不是從未注意過自己的房間？倘若他們能抽出一些時間和精力來打理自己的生活，他們也會感覺到和房間一樣的開闊和清爽。