在人生的道路上，我們隻顧不停地向前，脆弱的心靈承受各種各樣的來自生活、工作、感情等方麵的壓力，身累心也累，原本快樂的心也開始感到疲憊，想要逃離。快節奏的生活，帶給了我們豐厚的物質享受，卻也在奴役著我們的心。或抑鬱孤獨，或喜怒無常，或顧慮重重，或鬱鬱寡歡……請捫心自問，是什麼拖累了你的心？
累由心生。一個人最大的勞累，莫過於心累。人生並非一直如你所願，你憤恨；麵對無法改變的事，你焦慮；那些得不到、離別苦，你傷身……如此種種，都是心累的禍源。眼睛累了，可以選擇離開；耳朵累了，可以選擇逃避；嘴巴累了，可以選擇沉默。但心累了，該選擇什麼呢？
人之所以會心累，是因為欲望太多，計較太多，空念太多，猶豫太多，心的負累太多，以至少了心安和快樂。其實生活隻需擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度，你便會活得輕鬆自在，安閑灑脫。
不管你正在經曆著什麼，承受著什麼，都要保持一種淡然，不迷失自己，心無貪念的姿態，無驚無懼，無怨無悔，在每一個清晨都能快樂地醒來，在每一個黑夜都能安然地睡去，快樂時能自持，悲傷時能自製，營造達觀心態，鋪就美好的人生之路。
一種心不累的活法，一個心靈寧靜之道，幫你參透人生，悟出智慧，傳遞正能量。讓你在煩惱時學會從容，在失意時重新振奮，在焦躁時獲得平靜，在失落時得到慰藉，在糾結時可以釋懷，在繁雜的大千世界中，讓心安靜，不焦慮，不糾結，不緊張，不憤怒，不虛榮，不計較，做一個幸福的人，簡單自持，在壓力中，也可以讓心閑庭信步。
從今天起，遠離一切擾亂我們內心的繁雜和喧囂，重新領悟生命的真諦，體味存在於我們周圍一切細小的快樂和幸福，獲得灑脫和愜意的人生！