管家大院內，陣陣飯香讓淩鵬和洛宣無心打坐，他們正在按照青菱給的心法和修煉法提升自己的魂力，每日練習丹田之氣，魂力緩慢提升，等到達了身體素質承受的極限，魂力的提升自然停止。
這種靠天地精華吐納的放出屬於基礎中的基礎，也正適合魂力覺醒者淩鵬和洛宣，至於身體素質的提高，也隻能通過最基礎的鍛煉來增強了。
周冰正在廚房忙碌著，離開了張天翔，她臉上的表情多了許多，至少懂得了笑，沒有了之前冰冷無情的感覺。
管重依舊躺在他最愛的搖椅之上，喝著茶享受著正午的陽光，淩鵬和洛宣曾多次勸說管重按照心法和修煉法來鍛煉，可管重就是無動於衷。
那是因為他們根本不知道管重的修煉法獨一無二，提升魂力的辦法就是要多管閑事，改變別人的命運，並且他的身體素質早已超越了基礎心法帶來的極限。
青菱給予的基礎鍛煉方法，最多也隻能讓淩鵬和洛宣擁有D級身體素質，而管重此時挨過雷劈後已經擁有了B級身體強度，自然不需要在進行最基礎的身體訓練了。
一股香味突然傳來，管重睜開雙眼往身旁看去，石桌上擺放著剛出鍋的熱菜，每一盤看上去都是色香味俱全，這讓管重差哭了出來：
“終於看見菜了，人吃的。”管重迫不及待的拿起筷子，伸向了糖醋魚，夾起一塊酥脆的魚肉放在嘴裏，唇齒留香，糖醋均勻。
“好吃嗎？”周冰滿臉期待的看著管重。
“好吃！”管重情不自禁的豎起了大拇指，自從淩鵬來到這個家後，除了早上的白麵饅頭和稀飯之外，管重就沒見過什麼叫菜了，加上之前管重都是用方便麵對付日子，像這種完美品相的菜，他也不知道自己多少年沒吃過了。
養父養母離開後，管重就再也沒有吃到過像樣的家常菜了，這麼多年過去了，這還是頭一次，味道還真不錯。
原本打算讓淩鵬先試試毒的計劃也在美食麵前避而不談了。
兩碗噴香的白米飯，粒粒如珍珠般飽滿，三葷兩素一湯可算是無比豐富，關鍵是每一道都味道上成。
淩鵬和洛宣從一旁跑了過來，洛宣雙眼瞪大盯著桌上的食物，情不自禁的咽了咽口水，相比之前的黑炭，眼前的食物簡直就是滿漢全席，沒有一點客氣，洛宣端著飯就開幹。
淩鵬歪著嘴輕哼一聲後對周冰說道：“看上去還行，隻是不知道味道怎麼樣？這烹飪的關鍵就是味道，味道不行做的再好看也沒用。”
此時的管重和洛宣根本沒有心思理會淩鵬，兩人瘋狂對食物進行著發泄。
周冰坐在一旁麵帶笑容緩緩說道：“慢點吃，不夠我再去給你們做。”
“沒事，沒事，你也吃唄。”管重嘴裏還包著飯菜，對著周冰搖晃著筷子，示意周冰坐下吃。
周冰尷尬的笑了笑：“我等你們吃完後再吃，這麼多年在張天翔身邊一直都是這樣，等主人吃完了，我才能進食。”
聽見周冰的話，洛宣放下了碗筷，轉頭看著周冰：“周冰妹妹，你已經自由了，你不再是那張天翔的徒弟，你與他之間不會再有瓜葛，你應該過你自己的生活，我們是你的朋友，不是主人，來。”