這一次集訓不同上次，因為所練項目不一樣，所以強度和要求也就大相徑庭。這一次練的很多項目都屬於實戰的種類，要求格外嚴格，練起來也就特別辛苦。比如，儀仗兵集訓是每天八點開練，比武集訓，六點就要起床，起床後，先負重三十公斤跑五公裏，吃過飯，再練臥倒射擊。練臥倒射擊的時候，前幾天先不帶槍，待倒地能夠做到好像一塊木板整個的拍下去之後，帶槍，再練倒臥過程中持槍瞄準，以保證倒臥在地之後立刻進行射擊……武裝越野、臥倒射擊練一上午，下午練其它科目，如攀登、格鬥等。晚上，還要加練力量和氣功……
肇小龍自從出了新兵連，已經很長時間沒這麼捱搞了。不過，不知道是不是因為和蔣晶晶談戀愛，心性出現了變化，他居然很享受這種捱搞，乃至於中隊長蘇九五都說：小龍這家夥改性子了？他要是早這樣，現在應該是吳輝的位置了。
中隊為了保證集訓效果，將肇小龍等入選的十三個人集中安排在營區最裏麵的一幢老房子裏。蘇九五誇肇小龍沒幾天，因為肇小龍把呼機帶進了訓練場，而且，他的呼機還發了瘋似的持續發出響聲，結果，被蘇九五直接把電池給卸掉了。“你小子就誇不得，才幾天？你尾巴就上天了！晚上找我拿——”蘇九五對肇小龍說完，把電池揣進了口袋裏。
晚上，肇小龍還在做力量，劉曉軍在窗外低聲喊他，在他借擦汗走過去後，低聲說：“蔣晶晶呼你十幾次，以為你出事，急哭了。”
肇小龍立刻待不住了。蔣晶晶呼他十幾次不重要，以為他出事也不重要，但是急哭了，他就罪莫大焉了。他訕訕地走到站在一旁的蘇九五麵前搭訕：“蘇隊，恩？嗬嗬。”
“有事？”蘇九五目不斜視，看著前麵的張建設做俯臥撐。
“下午，都是哪兒的電話啊？我怕有家裏來的，您知道，我媽身體不好……”
“你媽？你不是沒媽嗎？肇小龍，你不老實！”
肇小龍雙腳猛的一個並攏，立正敬禮，大聲喊：“報告隊長，我要打電話！”
“力量還差幾組？”
“三組！”
“冥想呢？”
“半個小時。”
“冥想我放你回去做，但是力量必須完成！有麼有問題？”
“報告！沒有！”肇小龍喊著，快步走到杠鈴前，抓起，再把它放到胸口。然後，右腿向後跨一步，兩腿微彎，擺出個弓步。
三十公斤的杠鈴，弓步換腿半蹲雙手推舉，一組三十個，一分鍾必須做完。三組九十個，一起做的話，時間可以延長到五分鍾。而訓練大綱上之所以要求分開做，是因為怕一次做得太多太猛會拉傷肌肉。
“一個、兩個……九十、九十一、九十二……一百一十九、一百二十！停！”蘇九五的喊聲中，郎戰將杠鈴丟下，隨即朝地上一坐，呼哧呼哧的隻管大口喘息起來。