袁牧野聽了這話更加頹廢了，他當初誇下海口，以為這個魔鬼是魔力訓練，隻是針對魔力的訓練，萬萬沒有想到居然還要體能，還要運動，還要鍛煉身體！
“如果你連這個程度都堅持不了的話，我想我們這個計劃可以停止了，完全不需要繼續浪費時間。”鳩虎又在一個恰當的時刻補了一刀。
袁牧野此刻感覺自己已經完全被所有人拋棄了，他隻能咬牙切齒的繼續看下麵的訓練內容，除了一些晨跑，還要打球，以及俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，反正袁牧野能想到的，沒想到的，知道的，不知道的都羅列在這一張紙上麵。
“體能訓練是你的第一階段，這一階段你要堅持一個月，等你的身體強壯起來以後，我們再繼續下一個階段。”沙瑪絲莉說完從凳子上跳下來，一邊吃著零食，一邊輕哼著歌曲走了出去，看樣子心情應該不錯。
袁牧野怎麼感覺此刻公主殿下的心情好像挺好的？
此刻房間裏就剩下袁庭芳一個人，袁庭芳突然覺得自己實在是太幸運了，能在魔界和自己的孫子重逢，還能指導他最後的一段路，對袁庭芳來說一切都值了。
因為今天袁牧野才剛剛得知這個計劃，所有人都沒有逼迫他今天開始訓練，從明天開始，一直堅持一個月，所以在訓練的前一個晚上，袁牧野成功的失眠了，他一想到明天要早起去晨跑，心情就很煩躁，就不想浪費晚上的時間去睡覺，總想著利用晚上的時間去幹點什麼，這樣晚上的時間就可以過得慢一點，明天來了也就晚一點。
但是不管他怎麼拖，最終還是因為抵不過困倦，睡了過去在一睜眼的時候就發現了一張陰沉的臉映入自己的眼中。
袁牧野噌的一下，從床上坐起來，發現了鳩虎此刻變幻成人形，原本是一身修身的黑色大衣此刻也變成了輕鬆的運動裝，而最吸引袁牧野的還是鳩虎手中的那一條鞭子。
“鳩，鳩，鳩虎大哥，我應該沒起晚吧，為什麼要拿鞭子啊？”袁牧野記得自己給自己的手機定了鬧鍾，並沒有聽到鬧鍾響，說明他沒有起晚啊。
鳩虎毫無表情變化道：“你確實沒起晚啊，這個鞭子是為了給你的偷懶準備的。”
“……”居然這麼嚴格，他本來就打算偷懶的，一想到要晨跑，他肯定想著要跑到某些地方以後就坐下來休息，等時間差不多了再回去。
現在可好了，有一個教官在後麵跟著，想偷懶都偷懶不了了，最重要的是還拿著鞭子鞭策他。
袁牧野此刻內心波濤洶湧，但是表麵上還要：裝成一副毫不在意的樣子：“放心吧，我怎麼可能會偷懶呢？像我這樣的人從來不知道偷懶是什麼意思。”