華夏自古都是武術之國，哪怕當今時代很多武術早已失傳，華夏武術在世界範圍內仍然享有盛名。
前些年在街頭仍然能看到不少胸口碎大石，鐵槍刺咽喉的民間表演，對於普通人來說已經是神乎其技，但那隻不過是最低級的硬氣功而已。
真正武術練到極致的人，飛簷走壁，徒手斷石斬金，甚至刀槍不入也並非神話。
像老黃和大黑頭這樣頂尖外家拳高手，幾發子彈壓根兒無法傷及其根本。
像老神棍那樣頂尖的內家拳高手，若不是子彈密不透風，壓根兒沾不到衣角。
大黑頭說躲過子彈並不是說速度快過子彈，那是不可能的事情。是依靠敏銳的感知和超快的意識，快過持槍人開槍的速度。
當然這隻適合江湖交手，兩軍交戰的密集子彈下一樣會被打成蜂窩。外家拳頂尖高手也一樣，幾發子彈能扛住，若是兩軍交戰一樣會被打成肉醬。
近代武術的沒落與達爾文進化論用進廢退學說相類似，古代冷兵器時代，不管是軍隊打仗還是江湖打架，依賴的都是身體。自然而然會追求自身身體的極致，演化出各種各樣的武術。近代洋槍洋炮打開華夏國門之後，進入熱武器時代，大家用的都是槍炮，武術自然就沒落。
當然還有一個更重要原因，要練成頂尖的武術高手不僅需要數十年艱苦不懈的努力，還要有天賦才行，特別是內家拳，如果不開竅，勤奮練習一輩子也不見得能登堂入室。相比之下，普通人拿把槍就能幹掉大多數高手，招攬一批人訓練幾個月就可以形成戰力。誰還會花那麼多時間去追求武術的極致。
冷兵器時代武術是殺人技，到近代大多精髓都已遺失，剩下更多的是養生之道。
當然，隱藏在民間的依然還有為數不少的真正武術高手。
外家拳習武者從低到高分為換力、
搬山、金剛三個境界，每個境界又分初期、中期、後期。每一時期有又分為前期、中期、巔峰三個階段。
換力境，習武者要通過各種基本功法的反覆練習，將渾身的拙力逐漸消去，而代之以剛猛的勁力。大多數拳擊手和散打運動員都處在這個境界。
搬山境，顧名思義擁有搬山之力，把渾身肌肉密度練到極致，爆發出極其恐怖的力量，並且自身防禦力超群，金鍾罩，鐵布衫都在此列。這樣做本來無可厚非，也是學武的必經之路，不過一味追求剛猛的勁力，很容易給身體造成損傷，而且勢必難以進入更高的境界，老子說：‘兵強則滅，木強則折’就是這個道理，搬山境中期以後外家拳高手老來都疾病纏身。
金剛境，是外家拳的最高境界，到達這個境界，並不是說絕對力量增大了多少，而是身體的各個部位更加圓融，力量源源不絕，並且能夠修複在搬山境中身體留下的隱患，達到這個境界就是活脫脫的人形戰車。不過這個境界一直隻存在於傳說之中，現實中誰也沒見過，誰也說不清達到這個境界具體會是什麼樣一種狀態。