太極並非是一種柔術，也不排斥對身體素質的訓練，講究剛柔並濟。
以上他給我演示的基本法，是指的全部的基本法，而其中最為重要的，便是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。
這幾招，成為太極八法！
其中最為重要的，就就是掤勁！
他是八勁之本，這是練習太極拳，最為重要的，每一招，每一試，都能以這個為基礎！
使用起來，它非常像是彈簧力，又讓柔軟的湖水，托起分量很重的船隻！
又是感知力，要用它來，感覺一切外來之力！
辨別方向、大小！
重點要做到，不僵不滯、內外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如，自然之中具有靈動的彈性力，這種力剛柔瞬變，隱顯無跡，隨變而變，隨心所欲！
所以說，這個是重中之重。
所以接下來，虺老大，就著重開始教導我掤勁該怎麼使用。
他要求我是將動作的要領，做到不僵不滯、內外合一！
這些話，聽著就幾個字，但是掤勁，作為太極之本，並不是那麼學習的，虺老大仔仔細細教導了我一整晚，我也隻不過，是學會了其形，完全沒有做到，不僵不滯、內外合一！
雖然沒有做到，但是隨著我一遍又一遍的練習，我也體會到了太極的強大之處，所謂的剛柔並濟，並非揉的時候，就是完全不使用力氣，而是一直在蓄力，在進攻時，突然爆發！
而那爆發的瞬間，要比我直接打拳過去，威力要打的多的多！
過去我一拳，可以達到三千斤左右，如果利用太極的掤勁的話，或許能達到四千斤左右！
雖說現在我隻是預估，練了一天，我的拳力也沒有任何的增長，但是我卻能感覺的到，掤勁確實可以讓人打出最為猛烈的拳勁！
這也給了我更多的信息，由於禿頭王他們，還沒把鯊爺全部勢力，都給調查出來，所以我也沒有回別墅的意思，到了白天，依舊是在虺老大那邊，繼續按照他的教導，練習掤勁！
大概到了下午，我已經整整24個小時，沒有停歇過了。
連續高強度的訓練24個小時，對於普通人來講，是承受不住的，即使是兵也並不一定能承受的住。
這些對於我來說，卻是沒有任何的難度，因為進入第七層之後，我身體的靈氣，比過去更加的充沛，更加的雄厚！
即使我現在一直訓練著，不吃不喝，我也覺得我至少可以堅持3天以上的。
經過這24個小時的，高強度的訓練後，我對於掤勁，也有了些掌握，幾乎可以做到，不僵不滯、內外合一！
能做到這一點之後的效果，那就是我感覺，我用掤勁，發出去的勁道，至少比過去強大了一百多斤！
這讓我欣喜若狂，看來能我將掤勁，練好之後，也許不止可以達到四千斤的，也許更加的多。
虺老大見我已經掌握了不僵不滯、內外合一，驚訝之情，溢於言表，他再次稱讚，我是武學奇才，說完，還非常可惜的說我，練武練習的實在是太晚了，如果能早一點的話，現在的實力，絕對遠遠超過他的。
他的話，讓我也是覺得分外可惜，他都說我是武學奇才了，那我必然就是的了，在加上我練習的時候，確實覺得自己有天分的。
如果在我小時候，我就接觸練武了，那我在學校裏，誰還敢欺負我？
那我怎麼可能還沒有女朋友？怎麼可能還會中了林雨薇與江浩明的陰謀之中？
歎息了一陣之後，我也就沒有繼續想著可惜的事情，雖然我現在依舊處於危機之中，大仇也沒有報，但是如果沒有敵人，沒有危機，我也無法擁有現在的地位！
這其中，到底是好，是壞，我也是無法分辨了。
掌握了不僵不滯、內外合一！
下麵虺老大，就抱著期待的心情，開始教導我內外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如！
他告誡我，想要做到這些，最為需要的，並不是肌肉的爆發力！
而是要用氣，將剛才的掤勁，爆發出來！
這樣的威力，才會變得巨大！
然而這一切，似乎都得用到，他所說的氣，對於他所說的氣，應該就是別人常說的內功，或者是說氣功！
隻不過，這些氣和自身體內的靈氣一般，都得需要積累的。
哪裏是一朝一夕能練成的！
虺老大自己都說，他想練到頂峰，還得需要20年，這難度可想而知了。