“1豬肝適合在早上、中午食用，可為產婦補充鐵，一周可食用2次
2雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦沒有補鐵的功效，不宜吃太多雞蛋一天最多不能超過2個
3蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用
4幹貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症
5紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c，是產婦的最佳菜肴
6豬腰有強化腎髒、促進體內新代謝、恢複子宮機能、治療腰酸背痛等功效
7芝麻醬含鈣高，可預防鈣質流失及便秘
8豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症
9花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用
10西芹纖維質高，可預防產婦便秘
11糯米性味甘平，補中益氣，因糯米不易消化，因此不宜多食
12黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命a、b、c，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效
13海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用
14豬心有強化心髒的功能。
15烏魚含鈣豐富，適合產婦食用。”
白淺語嘮嘮叨叨地說了這麼多，顧嬈想要插上幾句話她都不讓。
我還沒說完呢！剛剛的那些食譜，還有注意事項呢！
你沒有經驗，這些得聽我這個過來人的。
1 、室內門窗緊閉，不通風：這容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日裏還會引起中暑、頭暈。
2、臥床的時間越長對身體越有利：其實不然，產婦在產後24小時或48小時後即可在床上坐起，第三、四天就可下床活動。時間過長反而影響產婦身體的恢複。
3、滿月後才能洗頭洗澡、刷牙：這是極端錯誤的，因為產婦分娩時大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易髒，病原體容易侵入。其實，產後兩三天就可以洗淋浴，這樣不易受細菌感染。產後8-10天即可用熱水洗頭。產後應早、晚各刷一次牙。
4、產婦吃的菜少放鹽：其實產婦產後體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內容易缺水和鹽分，就適當補充。
5、忌口：即忌吃如魚蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物，不利於乳汁的分泌。
6、隻喝湯不吃肉：產後應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等，以利於泌乳。但肉也要吃，肉的營養更豐富。
7、多吃雞蛋：過多食用雞蛋會影響其它食物的攝取，造成營養單一。一般每天吃23個雞蛋為宜。
8、產後一天甚至幾天後才開奶：其實產後可以立即開始哺乳。
9、滿月即可恢複夫妻生活：一般在產後6-8周方可恢複
夫妻生活
。
這第九點的時候，白淺語還促狹地朝顧嬈笑了笑：“這司徒少爺不是個自製力很差的人吧！
顧嬈拿她也是沒有辦法了，真是又愛又恨。
“你孩子呢？我想要看看。”
“孩子剛才還過來了，現在被護士抱過去了。你要是想要看的話，一會兒我就叫人把她們抱回來。”
“好啊！你可一定要叫人把他們抱過來，他們出生之後，我這個做阿姨的還沒見過他們呢，哎，對了，你的這兩個寶寶叫什麼名字？”
顧嬈有些不好意思，躺在床上臉都紅了她跟白淺語說：“我這兩個孩子，一個叫司徒顧恒，一個叫司徒顧念。”
“司徒錚對你可真是情深意重啊！就連起個名字都要把你的姓氏加進去，一個念一個恒，看來他這輩子是愛定你一個人了。”
“起這麼赤 裸裸的名字，將來孩子長大了，問我又該怎麼說呢？”
顧嬈的這個擔心也不是沒有道理，這件事遲早會發生的。
“到時候你就讓他們去找他自己的爸爸問這件事到底是怎麼回事兒，這樣一來你也就不用麵對這個尷尬了。”
顧嬈覺得白建宇的這個提議非常好，如果將來自己有一天真的麵對了這個問題，一定要把這個鍋甩給司徒錚。
他這邊剛生完孩子那邊，司徒夫人就在家裏麵大張旗鼓的準備要給自己的孫子，一個大禮物。
雖然司徒夫人的動作很快，可他也沒有怪過司徒老夫人，白淺語正在病房裏待著，就聽見有人敲門，喊了聲進來一看，原來是司徒老夫人，顧嬈，既然決定要做好事，都叫她媳婦兒，就不能對這個老婦人在是以前那種態度，她佯裝要起身。
老夫人趕緊跟她說：“你剛生了兩個孩子，身體不方便，見到我就不用起來了，我要來這兒是有點東西要給你的。”