第一天，邱雲給眾人安排的就是武裝越野拉練。
這個項目在宋老虎的訓練中已經被眾人所習慣了。所以邱雲下達命令的時候，人們甚至都沒有一絲驚訝的表情。
隻不過這次邱雲要求的，是自由負重。
每個人都按照自己體能的極限來。隻要能完成十公裏的訓練就可以。
眾人一時開心不已。很多人都選擇了十公斤的負重，其中幾個陸戰出身的還有特種出身的人，都咬咬牙仍舊選擇了三十斤。
邱雲依次記下眾人的負重，接著就跟著眾人一起跑了起來。
一個小時後，所有的人都到了終點，如釋重負的取下負重，等待著上午訓練的結束。
邱雲走在隊伍裏，看著在地上休息的眾人，笑眯眯的說道：“做的不錯。熱身完畢，歡迎進入正式訓練。”
“啊？”
坐在地上喘著粗氣的眾人還沒反應過來，就聽見尖銳的哨聲想起：“全體都有，集合！脫！”
前一個命令很好執行，但後麵一個是怎麼回事？
楊保全等人率先脫掉了外套，露出精練的肌肉。
邱雲看著沒動作的幾人，大聲說道：“怎麼，難道等著我動手呢嗎？”
看著幾個人猶猶豫豫的樣子，邱雲毫不客氣的一人給了一腳。
這一腳力道相當可以，幾個人吃痛，立刻將上衣脫掉，隨著眾人一起光著膀子站在那裏。
接著，邱雲下達了第二個命令：“脫。”
這下就連楊保全也不能淡定了。再脫下去就差露鳥啦，邱雲到底想要他們幹嘛呀？
不過有了上次挨一腳的教訓，眾人都不用多說什麼，邱雲隻追過來的一個眼神，這些士兵就紛紛將腰帶解開，然後將褲子脫下，隻剩一排排平角內褲站在沙灘上。
眾人還在等著下一步指示，邱雲卻已經悠悠地走到一塊隱藏在陰影裏的石頭抽起煙來了。
一陣輕微的海風吹過來，出了一身汗的人竟然感到一陣說不出的舒坦。看他們一個個光著脊背露出肌肉的樣子，不知道的還會以為是在舉辦沙灘派對。
不過十五分鍾過後，這些人就再也笑不出來了。
看上頭上越來越明亮的太陽，眾人這才知道這是典型的耐高溫訓練。
脫光上衣在烈日下暴曬，在特種兵訓練是習以為常的。這項幾乎是必須經曆的訓練，索性現的天氣還不是非常炎熱，真要命的時候，一天下來能退下去好幾層皮。
人們看著岩石上好整以暇的教官，隻見邱雲麵無表情，手中把玩著地上撿起來的幾顆小石塊。目光飄忽不定，讓人根本捉摸不透他都在想著什麼。
很快，眾人的體力就已經有些超出承受範圍，趁邱雲不注意，很多人都想借機放鬆一下。
但是很快他們就發現，隻要有一個人妄想偷懶，那詭異的石子就會飄忽而至，被打在身體最疼的地方。
而被打中的人隻要敢出聲，下一個石子就會如約而至。
很快，隊伍裏的人在烈日下便一動不動了。即使石頭打在他們的身上，也可以做到一聲不吭。因為他們知道，石頭帶來的後果要比他們這樣熬著嚴重上許多！
烈日照射下，鋼盔上的溫度燙得要命，就像剛從火裏麵拿出來一樣，他們像是被人當成麵包，整個人都放在了火爐裏。
一開始的時間還不算難過，越到後麵就越是難以承受。
頭暈，心悸，渾身無力，口幹舌燥，雙眼迷糊。甚至有時候會懷疑那僵硬的四肢是否還屬於自己，或者已經幹脆被烤熟了。
即使如此，這些人也不能移動一分，很快他們的身上連汗都沒有了，渴到極致，但是沒有命令不能喝水。
邱雲依舊坐在那塊岩石上。太陽變換了角度，同樣照在他的身上，但他卻像沒事人一樣繼續看著很遠的地方。
漸漸開始有人懷疑，是否這位長官發呆發的太入迷，以至於已經把他們全都給忘了。
整整四個小時，邱雲站在一排水壺中笑眯眯的說道：“好了，可以休息了。”
眾人立刻癱倒一片，仿佛最後一點體力都給抽幹了。
有幾個膽大的實在受不了這酷熱，想要偷偷跳到海裏去衝個涼。
然而宋老虎一人一腳，全都給踹了回來。
“你們幾個皮癢了是不是！沒有命令要去哪裏？全都給我坐下休息，喝水！”
邱雲帶著笑意將水壺發到了士兵們的手上，大家都滿臉狐疑的看著他怎麼突然轉性，打開才知道水壺裏麵灌的滿滿的全是熱水！
尼瑪，這東西這麼燙，讓人怎麼喝？
邱雲卻沒有理會這些，五分鍾後，他看著手腕上的表，隻說了兩個字：“集合。”
隊員們刷刷刷地在地上站了起來，很多人都一臉苦相，這休息和休息沒什麼兩樣，尤其是那些嫌水燙還沒有入口的，此刻聽到命令都快要後悔死了。
他們的五髒六腑都在冒煙，嘴上已經裂出血來了，卻隻能幹看著地上的水壺著急。
從此他們下定決心，以後不管是什麼水，就算是邱雲拿出來開水讓他們喝，他們也得先來上兩口再說！