褚紅顏今日便開始訓練，在她去換衣服的間隙，沈黎看著殷卓佑追隨她的視線，心下一片了然。
沈黎肯定地問道:“她就是你經常和我提起的，那位十分優秀的姑娘？”
殷卓佑收回了視線，朝沈黎點了點頭，“還是逃不過前輩您的眼睛，紅顏便拜托前輩了。”
沈黎不禁打趣道:“怎麼，怕我為難你喜歡的姑娘？”
“前輩說笑了，讓她當我的模特一開始就是我的私心，更何況，那些衣服本來就是為了她而設計的。”
“哦？原來是這樣，我倒是要看看這姑娘怎麼就讓你惦念這麼久？”
殷卓佑倒是很自信，“前輩，我相信您會喜歡她的。”
沈黎又笑了，“我喜不喜歡可不重要，重要的是，這姑娘喜不喜歡你。”
殷卓佑對褚紅顏誌在必得，“我也很期待。”
沈黎拍了拍殷卓佑的肩膀，“年輕人，喜歡就趕緊去追，可別被旁人搶先了去...”
殷卓佑聽了沈黎的告誡，不置可否道:“我會的。”
話音剛落，便見褚紅顏換了身露腰的緊身衣，令女生都羨慕的好身材一覽無餘。
沈黎一看便能知曉褚紅顏的身材參數，令她十分滿意的便是她的上下身比例達到了“黃金分割”定律的5比8，她紮著丸子頭，露出了十分標準的天鵝頸，按她的條件，是個天生的衣架子，不當模特實在是可惜了。
殷卓佑十分驚豔地看著她，眼中皆是欣賞之意，她還是一如既往地令他心動，他從不覺得自己是個見色起意的男人，但在褚紅顏麵前，他好像要收回這句話。
沈黎見時間差不多了，便朝褚紅顏道:“今日我先看看你的身體素質，明天我會按此調整一下你的訓練方案。”
殷卓佑見狀朝褚紅顏道:“紅顏，我有事便先走了，有問題可以聯係我。”
褚紅顏點了點頭，“你快去做你的事情吧，有問題我會自己看著辦。”
殷卓佑終究沒再說什麼，和沈黎告別了一番便離開了，他回到車上，有些自嘲地笑了笑，那些少年時期埋下的情根，如何才能種進她心裏？
待他離開後，沈黎將褚紅顏帶進了教室，準備開始訓練。
教室裏的學生們皆有些好奇地看著沈黎身後的褚紅顏，都猜測著這個半途加入她們訓練的姑娘究竟是何身份，不過，這個姑娘還真是漂亮，她渾身的氣質修養一看就與旁人不同。
沈黎接下來的話讓她們收回了視線，“休息好了便繼續站姿訓練，要是紙掉了一次便自覺做100下踢腿動作。”
褚紅顏看著她們的訓練，心中也知這樣做的目的。
沈黎將褚紅顏叫到一旁的角落，拿出卷尺測量她身體各個部分的圍度，她一邊測，一邊在紙上記著數據。
測完數據，她朝褚紅顏點了點頭，“看來你很注意自己的身材，你平時都做什麼運動？”
褚紅顏回道:“我是一名散打教練，以前學過跳舞，形體也訓練過一段日子，就是不知身為模特得達到什麼標準。”
那就難怪了，這樣一來，倒是能省下不少力量和柔韌性訓練的時間。
“你之前學的是什麼舞？”
“爵士，探戈之類的舞蹈。”
沈黎大致了解了一下她的情況，“我知道了，雖然你的力量和柔韌度都不錯，但還是要再練一練，穿得慣高跟鞋嗎？”
這倒是有些難為褚紅顏了，她平日裏雖然經常穿高跟鞋，但都隻能堅持一段時間便得脫下來，她搖了搖頭，又道:“這個我會克服。”
“高跟鞋必須得習慣，平時在家休息時，你可以試著踮起腳尖、挺胸、收腹，模擬穿高跟鞋走路。”
褚紅顏默默記下沈黎的建議，又聽她繼續道:“今天你便先跟著她們穿上高跟鞋進行站姿，走姿訓練。”
末了，她又加了一句:“還有你要合理安排你的飲食和睡眠時間，看你眼下的黑眼圈，經常熬夜吧。”
因為生活所迫，褚紅顏確實經常睡眠時間不規律，眼下的青黑告訴她，要想做好模特的工作，她必須和陳述請個假了。
沈黎說完之後，褚紅顏穿上高跟鞋，站在了學生們的最左側，和學生們一樣，她將後腦、肩、臀、小腿肚、腳跟五點呈一直線緊靠牆麵，一連站了半個小時，她用大腿夾著的那張紙從未掉下來過。
接下來，沈黎讓褚紅顏把高跟鞋脫了進行光腳練習。
光腳練習主要是靠踮腳步走路來訓練腳腕力量，身體的控製力以及行走的平穩性。
褚紅顏一邊踮起腳尖走路，沈黎一邊講解道:“行走時腳跟離地，身體重心保持平穩，減慢速度一步一步前進。”
“對，就這樣，前後腳要踩在一條直線上，向前邁步時，步幅可大一點，要保持上身平穩，避免左右搖晃。”