CZ財經大學，藍心湖樹叢邊！李少光赤*裸著上半身，正站著形意三體式。含胸拔背，手掌成虎爪之形，腳心空如同行走於泥地。李少光整個人站在那，就給人一種一座高山橫在那的感覺，無論是前進，側身，還是劈拳，都讓人精神上感覺到無可撼動。而一旦蓄勢，則寧靜如一座鍾鼎。
左腳如鐵犁耕地，右腳則猛然一蹬，右拳順勢迸出，整個人猶如一張彎到極限的大弓，而那右拳則是如同利箭崩射。
“噗！”
一股氣爆聲憑空產生，樹林內甚至於憑空產生一股勁風。形意三體式，轉五行拳之‘崩拳’，如行雲流水，無一絲勉強，威力之大，更是產生氣爆。隻見李少光整個人開始在院落內閃轉騰挪，以形意三體式為本，時而轉化為五行拳。
“呼。”
身形一轉，李少光又恢複為形意三體式的預備式，緩緩呼出一口氣。李少光能夠感受身體越發強壯，那種蓬勃的爆發蘊藏在身體中，隨時都有洶湧而出的感覺，每天的精力好的出奇，如果沒有發泄，都會感覺特別的難受，所以他白天特意找了一份苦力工作來幹，這樣既鍛煉了身體又發泄了多餘的精力！三體式不愧是長體力的樁法，不到一個月的時間，他的體力起碼上升了三倍有餘！！
隨後，李少光盤膝而坐，眼觀鼻，鼻觀心，呼吸微弱到幾不可聞，心靜如止水。最近他發現每次鍛煉完三體式後，在入靜打坐修煉九陽神功，效果極其好，三體式開發出來的身體的熱能也就是【氣】在沒有達到化境宗師境界封閉全身毛孔前都會在過後消散，但是李少光運轉九陽神功後，就可以把這些【氣】煉化為真氣，丹田內的內功火焰越發的旺盛起來！
李少光黃山一語，張無忌破空而來，在救他的時候，應為張無忌的強烈不甘，意識靈魂，和一身九陽神功都融入了李少光身體，記憶意識包好辦，痛苦之後，李少光這一個月的時間完全接受了，但是內力卻分散在他全身經脈各處，隻有丹田中因為十年打坐點燃了內功火焰，吸收了九陽真氣一成，要想完全恢複吸收其他九成，就需要把全身堵塞的經脈打通，十二正經，奇經八脈，每打通一條，就可以一些九陽真氣，最後完全吸收後配合本身修煉出的真氣，如果李少光修煉到九陽圓滿境界，那麼幾乎相當於兩個張無忌，也就是說，九陽神功九層，他每突破一層就是兩層威力，最後達到九陽十八重境界，這份內力將超過九陽神功的創始人！就算是菩提達摩也沒有這等深厚的內力。
不過相對的，他要打通自己的經脈也比張無忌當初修煉困難數倍！精神無限放鬆。“嘩嘩~~”那微弱到極致的，猶如潺潺流水的體內血管血液流動的聲音，還有心髒跳動的聲音，都那般清晰可聞。按照第一層心法搬運之時，九個周天後，氣完全被吸收化為九陽真氣，內功火焰似乎壯大了幾分。
李少光睜開眼睛，開始思索起來，怎麼樣提高修煉速度，讓內功火焰更加活躍。
“在這個世上，什麼樣的運動方式是最具有吸引力的呢？”
說到這裏，想了想這幾年學過的東西，想到了天體的運行，想到了血液的循環，想到了銀河係的形狀，不禁“嗬嗬”一笑：“那不是明擺著的嘛！當然是旋渦最具有吸引力了，嘿嘿！先試試看。”說著再次盤腿坐下。
閉上眼睛，先意想幾分鍾後，然後深吸氣，在吸氣的同時意想指揮著丹田氣海中的那一點真氣做旋渦運轉。剛開始時，真氣就像調皮的孩子一般，不聽指揮，你要它往東，它就往西，你要它向左轉，它就偏偏給你往右轉，而且在周圍寒氣的壓抑下，運做起來特別的吃力！在過的幾十息後，李少光終於依靠他堅持不懈的努力在強大精神力的幫助下，開始得心應手起來；
不過在運轉方向上來看，真氣好象順時針轉的話就容易一些，逆時針轉的話就不是那麼理想了，李少光想想算了，就順時針轉吧，能夠轉得起來已經是很大的進步了，現在看看效果如何吧！
想到這裏指揮丹田真氣開始旋轉起來；在旋轉的過程中，李少光驚奇的發現，隨著自己緩慢的吸氣，丹田中的真氣開始旋轉，到後來速度越旋越快，體積越旋越小，當吸氣到了盡頭的時候，丹田中的真氣旋渦也旋縮成了一個凝實的點，定了定，等到自己開始呼氣，凝旋成一點的真氣也“轟”的一下爆散開來，還真擴大了一點領地，不過馬上就被壓回原來般的大小，但還是在激烈的、無秩序的運動著，直到呼氣停止，下丹田中的真氣運動才緩和下來；整個呼氣的過程，小腹處震了以下後，感到暖洋洋的好舒服。