“去把衣服換上。”
剛進門，榮西臣就把一套黑色的緊身運動衣塞到了她的手裏。
寧汐拿著衣服看了一會兒，不得不乖乖聽話進去把衣服給換了。
等出來的時候，榮西臣也已經換好了衣服，衝她招了招手，“過來。”
一身黑色的運動服也遮不住男人近乎完美的身形。
稍微靠近一點，就能明顯地看到他結實的腹部肌肉，勾勒出流暢分明的線條，透著幾分性感的雄性荷爾蒙誘惑。
寧汐抓緊了衣角，有些不自在地撇開了目光。
總覺得這個男人目的不純，是故意來勾引她的吧？
“就這樣開始麼？”
她咬了咬唇瓣，有些緊張地看著榮西臣。
榮西臣也感覺到了她的情緒，伸手捏了捏她的肩膀，低聲說：“放鬆一點，我不會傷害到你。”
話雖然這麼說，但是防身術啊，怎麼說也得動幾下子，她不奢望自己不被當成肉包子摔，隻求他能夠溫柔一點，別摔臉！
“那天榮一航是這樣子困住你的。”
榮西臣按住了她的肩膀，從身後用手臂勒住了她的脖子。
動作基本上是沒有用力的，隻是擺了一個姿勢。
可是後背緊貼著他的胸口，感覺著他心跳的起伏，一瞬間，寧汐就沒有了學什麼防身術的心思。
他微微低頭，溫熱的呼吸就落在她的耳朵後麵，像是拿了一根羽毛輕輕地掃落，讓她忍不住渾身緊繃起來，一隻手抓住了他扼住自己脖子的手臂。
“用右腳插步到我的雙腳之間來”
“啊好。”
寧汐按照他說的，抬起了腳向後撤插步，然而很快耳邊就傳來隱忍一句隱忍的悶哼。
嚇得她立馬低頭看起，才發現自己後跟不小心踩在了他的腳趾上。
這不是關鍵，關鍵是榮西臣沒穿鞋，而她穿著厚底跟鞋子
她連忙轉身，緊張地詢問：“你沒事吧？抱歉，我剛才把鞋子脫掉了。”
說著，就要蹲下身去看他傷的怎麼樣。
榮西臣一把拉住了她的手臂，阻止她蹲下去，低聲說：“不礙事，你把鞋子脫掉就好。”
“哈”
寧汐有些心虛地應著，連忙把鞋子脫了扔到了一邊。
“那我們繼續剛才的動作。”
說著，十分自覺地擺回了剛才的姿勢，把榮西臣的手臂架在了自己的脖子上，側眸問他，“是這樣對嗎？”
對上她那雙清澈透亮又靈動的眸子，榮西臣喉間一緊，摟著她腰身的手不由得也緊了幾分，低沉地嗯了一聲。
“然後右腳向後撤插步擠到你兩腳之間之後呢？”
“身子右轉，用左手向上扣住我的左手臂”
寧汐按照他說的，有條不紊地進行著每一個動作，就在即將擺脫他的掣肘時，轉身的時候手臂不小心甩到了他的腹部以下
拍到某鼓起部分的那一瞬間，嚇得她頓時腦子一懵，什麼動作都想不起來了。
好在榮西臣條件反射迅速，躲開了她那一巴掌，才沒成功地丟臉捂住重點部位。
“對、對不起”
寧汐的臉已經燒紅成了大龍蝦，神色慌亂地看著他。
真是糟心，她真的不是故意的。
這樣的肢體接觸，碰到身上一點不該碰的地方不是應該的嗎？
隻是她沒想到，榮西臣竟然有了反應
這和他此時臉上麵無表情的樣子對比起來完全是兩個極端！
氣氛頓時變得尷尬起來。
榮西臣眸色微沉，忍了那麼久，還是被這小丫頭給發現了，他隻能沉著臉，厚著臉皮說：“肢體接觸的時候難免會有生理反應產生。更何況在我懷裏的對象還是我未婚妻，你不需要太緊張，隻是正常現象。”
“”
寧汐被他這麼一說，感覺更加沒辦法淡定了。
她第一次見人把耍流氓說得這麼理直氣壯、一本正經的！
讓她有點無力反駁。
畢竟人都說了，因為抱著的人是她這個未婚妻，才會這樣子
這不就是告訴她，沒反應反而奇怪嗎？
“我們繼續吧。”
榮西臣見她站在那裏發呆，就伸手抓住了她的手腕，然而就在這個時候，健身房房門被推開了。
容楓站在了門口，手裏拿著兩瓶水，說：“容榕說七爺和寧汐小姐在這邊健身，就讓我送點補充能量的水過來，二位需要嗎？”
他晃了晃手裏的水，不知道為啥，看著自家七爺和寧汐的模樣似乎有點奇怪。
前者一臉黑沉麵無表情，後者雙頰通紅，微垂著頭，被七爺抓著纖細的手腕，怎麼看就怎麼像是被調戲了的良家少女，好不可憐。
嘖嘖嘖，沒想到他們家七爺也有這麼禽獸的一天啊！
感覺到了容楓怪異的目光，榮西臣抬眸冷冷地掃了他一眼，後者瑟縮了一下後，連忙把手裏的兩瓶水放下，就轉身要走。
“等一等！”
寧汐好不容易等到一個人過來，怎麼能把人給放走呢？
立馬就出聲喊住，轉身對榮西臣說：“你看哈，這些動作還是需要具體演示一遍最好，剛好容楓過來了，不如就讓他陪你一起練唄，我看著，這樣就能更清楚一點了。”
“我陪練？”
容楓聽到這話，頓時臉上浮現出一絲驚恐，看向榮西臣。
這不是叫他去送死的意思嗎？
“有什麼問題嗎？”
寧汐看著容楓那瞬間變得蒼白的臉色，不由得疑惑反問。
看起來他很怕榮西臣的樣子
榮西臣，也沒那麼凶殘吧？
“那就留下來陪練吧。”
榮西臣淡淡的開口，漠然的目光掃了容楓一眼，向後退了一步，示意他朝自己走過來。
“”
在那一刻，容楓覺得自己大概真的要命不久矣了！
接下來的半個多小時，可以說是堪稱黑暗半小時。
在寧汐本著認真專注學習的姿態。
看著他被榮西臣用摔、劈、踹、踢、扯、蹬等動作，演繹了一套標準的女子防身術。
一套結束下來，容楓已經倒在地上奄奄一息了，半睜著眼睛哭唧唧地看自家七爺從剛才冷麵黑神的姿態轉變為溫柔男神，動作輕緩地一步步教寧汐重複部分不理解的動作