毛學東籲完一口氣，終於恢複了常態：“雪亮，我今天算是見識了高人，就算不錄用我，也不虛此行啊。”
陳雪亮感到有點不可思議：毛學東這個家夥半年不見，不但“肉體”變化驚人，而且居然“性情”也是大變！原來的毛學東，幾乎什麼事情都不放在眼裏。
從認識他開始，陳雪亮從來就沒有見過他肯在嘴巴上讓人的。
當年考大學時，毛學東班裏有個同學考上了複旦，同學聚會時，大家都佩服的五體投地，羨慕不已，隻恨自己的腦瓜不如人家好使；一個鄉鎮高中的學生，能考上複旦的可以說是鳳毛麟角；毛學東卻“點評”道：那是頭蠢驢！要象他那樣用功，我早直接到哈佛讀博士後了！
當時在場的人都差點要吐血。
大學英語六級考試時，陳雪亮考了七十分；為了慶祝自己成功過關，他請毛學東和幾個室友出去小聚了一次；當毛學東得知陳雪亮得了七十分時，馬上舉起酒杯敬了大家一圈，然後抹了抹嘴就準備開講了；大家都以為，他會講點為雪亮自豪之類的套話。
誰知道他卻說道：“對不起大家啊，雪亮真是頭豬啊！捧了三個月的外語書搞突擊，弄得皮包骨頭，最後才弄個七十分！我給大家賠罪了，丟我的臉啊！”
當時陳雪亮的一個室友忍不住就問他了：“阿東，你六級考了多少啊？”
他大大咧咧：“我四級才考了六十多，誰還去投資那個時間和精力考六級！”
陳雪亮氣得一個星期都沒有理他。
以他當初的形象，居然敢去追政法係的一支花王蓓蓓，應該也可以算是他自信心過人的一個佐證。
但是今天，他確實是心悅誠服。
因為他剛坐下，楊總馬上就對他說：“小毛，你練健美不會超過六個月吧？”
他驚得一下子站了起來：“是啊，你是怎麼知道的？”
“我不但知道你練了有多久，我還知道你每塊肌肉的大體形狀！”楊總微笑道。
毛學東當時就蒙了。
雖然他馬上調整了一下狀態，自信地脫下衣服，按要求展示了自己的形體，而且總體感覺不錯，但是剛來南京時的雄心已經蕩然無存。
楊福家曾經是個專業的健美教練，剛從香港過來不久，這家俱樂部他有三分之一的股份。毛學東剛走進來，他馬上判斷出了這是個業餘的健美愛好者，身上的肌肉雖然已經出了不錯的效果，但是明顯存在不協調的問題，顯然是訓練方法不對引起的。
毛學東的肌肉在外行人看來似乎非常的健壯，但在他這個專業人士的眼裏卻根本不算什麼，有些肌肉甚至是畸形的，必須馬上通過科學的訓練進行“整形”，否則以後提高的空間將非常有限，將來因此而拉下一身病痛也非常可能。
看完毛學東的形體展示，楊福家給他倒了一杯水。
不知怎麼的，他很喜歡這個年輕人。
他剛來兼這個人事部長的時候，收到的第一封求職信就是毛學東發來的，其中附的圖片居然還是用手機拍的！可笑之餘又有點可愛，他對這個年輕人印象特別深。
接下來的二十多分鍾，他給毛學東講了不少健美訓練的原理，並結合他的特點講了許多訓練的注意點；毛學東的訓練是自我摸索的，許多地方誤打誤撞，碰到不適都是靠自己的蠻勁硬抗；楊總的講解幾乎觸到了他所有的“痛處”，他茅塞頓開，大有相見恨晚的意思。
“你的鍛煉應該說效果很明顯，尤其是大群肌非常突出，這反映出你下了不少苦功，”楊福家肯定地說，“但是全身肌肉的協調性不夠。”
“人體肌肉有六百多塊，有大有小，而且區別很大。雖然並不是每塊肌肉我們都要刻意鍛煉到，但是健美效果要看的絕對不僅僅是背部、胸部、胳膊和大腿等部位的大肌肉群，”楊福家喝了口水，繼續講道：“許多小的肌肉群也需要合理地鍛煉，這不僅是起到陪襯作用，訓練到了一定階段，這些小肌肉群將起到決定是否能夠繼續提高的作用。”
毛學東看著楊福家，完全是一副小學生的神情。
“健美訓練肌肉粗壯其實是比較簡單的。訓練肌肉一般有四個方向：粗壯、耐力、力量和速度，不同部位的肌肉鍛煉應該各有不同，大的肌肉群當然應該首先鍛煉粗壯，但其他部位的也應該各有側重地強化相應的耐力、力量和速度。你以前的訓練顯然重點在粗壯，當然耐力、力量也得到了一些提高，但是總體還停留在初始階段。”