古往今來，武功大成者寥寥可數，從先秦開始，中國武術，也就是中華國術便發展迅猛，但是，自從熱兵器稱霸地球後，國術也日漸衰亡，你想用拳頭和肉體去抵抗槍械動力，那純粹是找死，再者，目前，地球環境汙染日益嚴重，所謂的先天靈氣，混沌真元也不可能在人的身上出現了。但是，國術的精華也有其獨到之處，強身健體，延年益壽的效果總是有的。
張金剛這個革命怪胎，也真會總結，自己創造了修煉方法，這《金剛決》的動作就是人一天之中的站、坐、行、走的姿勢，他每天注重練習兩種姿勢，第一種，擦掃式，這不，早上剛到辦公室，和處裏領導和同誌們打了招呼，打掃處內衛生，本來處裏衛生情況挺好，每周也就是擦一次地，掃一回，可這家夥，真是勤勞，天天擦掃一遍。處裏的同誌自己有自己的忙活事，這就是機關工作的好處，你隻要不防礙別人，你上房接瓦都沒人管你。李姐今天心情不錯，大清早來了便捧起電話寶寶褒起了電話粥，號稱CS—PI GE 的爽哥還在回味昨天殺了幾個綁匪，目前癡呆中~~~，處長們各自也有自己的營生，下棋的下棋，編排生活的編排生活，無非是些誰家孩子上什麼學校了，今天發不發獎金之類的話題，誰也沒注意張金剛這個在處內最低層的螻蟻在幹什麼，但是大家眼中的張金剛擦地掃地的姿勢似乎有些不同，可是大家又說不出那裏有些不同……，掃地就掃地吧，張金剛的掃帚在手裏好象重若千斤，動作緩慢而輕靈，大重若輕，掃在地上根本沒有碰到地板上，但是他掃的真是認真，利用掃帚尖一點一點的刮地……，擦地就擦地吧，他的手卻是2個手指捏著拖布杆在移動，拖布在地板上不是拖，確切地是在點，一點一點，好象是在蘸墨，往往是30分鍾的地，卻在張某某的消磨中過去了2個小時，好在機關裏的時間足夠讓他揮霍，也沒有太多人注意到他。
偶爾，領導端著茶水出來，還微笑地點點頭，小同誌就是勤快啊，不錯，不錯，想當年，俺也是這麼過來的，那時候，分大米，我挨家抗~~。領導追憶往事中~~
辦公時間，張金剛，兩腿虛坐在辦公桌下的椅子上，兩個小腿筋骨繃起，小腹來勁，後腰挺直，雙手似家非架，橫於桌麵，看起來，象是在辦公寫字，……姿勢類似於站樁，此中也有種說法，在國術中形意拳中的“三體式”，少林功法裏的紮馬，大紅拳中的架勢，都有這樣的說法。其實道理比較簡單，大家都知道，腿部力量的根基是地，人體的著力點是地，穩與不穩一方麵在於自身的體重，另一方麵在於人體重心的利用，如果一個大力士坐在地上起身，一個弱小幼童隻要一根手指點在其額頭，大力士將無法利用重心前移起身，而金剛決的功法目的似乎是利用地球的重心對人體的影響加重自身重力，體會力量的運用。
晚上，張金剛徹底是沒了，因為不知道是練功過度，還是真正的走火入魔，一回到家，也就掙紮著吃完飯，張金剛就撲通一聲趴在地上，一動不能動了，而且全身的疼痛比第一次更加劇烈……
這樣的修煉的確是有效果的，張金剛隻要再次能夠爬起來，短時間內的大力量就活生生地出現在他肉體和筋骨中，但是，維持的時間不長，好在每次大力量揮發完，仍有小部分殘留在他身體裏，明顯的效果就是，這小子的記憶力更強了，眼神也越來越好，基本在街上隻要美女出現，他的眼睛基本就盯到人家肉裏，什麼**花邊了，**顏色了基本一清二楚，當然，最重要的是其體形再一天天地改變，178CM的個頭逐漸向180CM過度，以前鬆軟的小膘也消失不見，身上肌肉逐漸棱角分明，看起來充滿爆炸性力量，而且有時候的力量控製不好，經常會損壞物品，這樣的後果就是家裏的東西基本都有其不小心留下的指印。