要說他有輔助之書的幫助，不是隻要將這本書學習完成，掌握其中知識那麼他就能達到入門境界麼，那他為什麼還要專門跑來這裏練習呢？
實際上輔助之書確實是有這種效果，可以幫助他學習完這裏麵的知識，而且隻要他掌握後即可入門。
隻是學習完卻不代表就掌握了，這功夫確實實戰的技能，就算他在學習那點穴法時也是參照了他所買的穴位圖，然後自己時不時對著上麵進行練習，這才能將其書本讀透，掌握後生成技能，而現在卻也隻是初級境界而已，想要升級則是必須學習更多的相關知識，還有各種練習熟練才行。
所以這才是他跑出來練習的原因，當然，有輔助之書的幫助他確實是要比別人有更多的優勢。就比如普通人需要足足的練了一個月，方才摸到了門徑，而他，因為輔助之書的幫助調整之下，他卻是隻花了一個小時！
姿勢標準不說，效果也是非同一般。
他隻是身體放鬆，根據輔助之書上的講解與上麵進度的顯示，他身體不斷的進行局部調整，忽然隻覺得渾身一個激靈，竟然將所有的毛孔全部閉合了起來，整個脊椎骨仿佛是一條大龍，張牙舞爪，仰天狂嘯！
這正是三體式出了功夫的象征。
當下他就緩緩調整呼吸，隻是這麼一動不動在那樹下站著。
他這邊不動，卻是讓路過的幾個老頭和老太太有些抓瞎了。
有兩人看他這樣就不由得有些奇怪：“老李，你說那邊樹下的那小子在幹什麼呢？這麼一動不動的，是鍛煉嗎？別是工作壓力太大，神經了吧。要不我們報警免得他做出什麼傻事來。”
“這可說不好。”那老李聽他一起的老頭說完後，搖了搖頭道：“不過你看他一動不動的樣子，到是有點說不出來的意境呢！聽說有的人有真功夫就是這樣練功的，我原來還見到過呢，估計他也是在練功夫吧。”
周鳴自然不知道兩個人嘀嘀咕咕的有一句每一句的議論他，隻是默默地站樁，估摸著半個小時之後，周鳴緩緩地收功，一口熱氣輕輕的噴了出來。這要是在冬天，就能夠看到，他這一口氣噴出來，定然是赫赫白霧！但是此時正是夏天，卻沒有這麼明顯了。
“沒想到我第一次就可以快速學會調整好，還能站上這麼久的時間，想來這應該是我對體質和力量這些進行了加點的原因。嗯，應該還有我悟性高超是個天才，對的，就是這樣。”
站完了三體式，周鳴輕輕的散著步，雖然三體式看上去隻是默默地站著，實際上也有一種消耗。
三體式修煉的其實是一口氣，同時也是這形意拳中各種應對招式的根基，看上去巍然不動，實際上外鬆內緊，整個人始終處於一種高度精神集中的狀態中。間或肌肉不斷抖動，保持著毛孔的閉合，這樣一來，運動量甚至比那些早上做著劇烈運動的人，還要消耗體力。
此時輕輕散步，也是為了緩解這種疲勞，讓身體不至於負擔太重。
隻是他並沒有在這公園之中呆上太久的時間，而是在稍微緩解了疲累之後，又是坐車回了自己的出租屋中。畢竟他每天還得給沈心琳做午飯與晚飯呢，答應了的事情他就不會忘，何況還收了這麼多錢。
一天的時間在他的看書做飯中很快度過，晚餐他做好了卻是並沒有吃，而是隻做了沈心琳的那一份，然後等她的秘書帶著飯盒來將這飯菜取走後，他則是出了門。
來到了樓下，接上了已經在等待的潘曉婷，一起出了小區。
潘曉婷看到他卻是驚訝了一下：“周鳴哥，我怎麼發現你似乎變了不少啊。不但傷勢都好得這麼快，人似乎感覺長高了一點啊，整個人看起來也更加勻稱了，怎麼的，這幾天吃了啥仙丹麼？”
周鳴聞言看了看自己：“你可能是看錯了，我這個傷勢的恢複隻是因為我身體素質比較好，並且每天都抹傷藥。可能是我們兩人有幾天沒見到了，你才會覺得有點差異，實際上我也並沒有什麼變化，你不要想太多了。”