毅龍和小六子在特殊訓練基地中開始了全新的軍人生活。
每天在早晨5點半的時候便起床，在身上加上30公斤的重物跑5公裏。
到了8點的時候，訓練掛勾梯上下。穿越30米鐵絲網來回。
到了10點的時候，便去基地裏的健身房，啞鈴，拉力器，臂力棒都有很高強度的訓練。
剛剛吃完飯，下午一點半的時候便要參加抗暴曬形體訓練：平舉著重量將近4斤半的ak47，槍口用繩子吊著一塊大磚頭，一動不動曬2個小時。
到了下午4點，便訓練射靶1個小時，之後練倒功，倒功便是高高向後躍起大概1米半，用背重重的砸向水泥地，還得練散打，硬氣功等。
晚飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5公裏。每3天得參加一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣遊完5公裏。
每5天一次中國式的鐵人三項，便是負重跑步，遊泳，騎自行車各兩公裏。
每7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。
每15天一次跳傘訓練。
每30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公裏，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
在剛剛來到的半年內，許多高強度的訓練，使得即使是身懷功夫的毅龍和小六子也累的夠嗆，兩人來了快有一年的時候才了解到，他們接受的，是特種兵的高強度訓練。算上毅龍和小六子，總共有108人，是一個連隊的編製，與別的軍營不同，每個人都有自己的單間，在訓練營生活的毅龍，染上了一個習慣，喜歡在休息的時候躺在床上聽音樂，這種感覺讓自己很舒服。
毅龍和小六子是連隊中1排1班的，班裏總共有12個人，班長是一名從別的軍區轉來的老兵，黃偉斌，是個東北大漢，足足1米95的身高，外加很彪悍的樣貌，讓人感覺像是未開化的野蠻人一般。但是在相處後才發現，原來這個班長是個很樸實憨厚的人，著實是人不可貌相啊。副班長也是一名別的軍區轉來的老兵，叫劉海，顯得少言寡語了一些，給人的感覺酷酷的，說話都不疼不癢的。還有機靈滑頭的吳森，流動收音機黃子華，小氣鬼張蓋，闊少龍文章，狂暴男曹風，娘娘腔卜堅強，白白淨淨的小白臉李獻，強悍的寂寞男周宇。
這是毅龍和小六子來到這兒生活半年來最為親密的戰友，毅龍依舊躺在床上聽著音樂，小六子依舊在房中與小七玩耍著，一聲刺耳的哨子聲傳來，毅龍猛的從床上跳起，迅速的整理好衣服床被，向集合場地跑去，所有人近乎同時到達，一陣小碎步響起，108人的連隊集合完畢。
站在連隊前的，是一名新的訓練官，大聲的吼道
“今天，是你們來到這裏的第180天，相信你們大多數人心理有數。從今天開始，會增加戰鬥技能訓練，訓練中，要求你們熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都要適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。機動技能，要求你們熟練的駕駛各種車輛，排除故障和使用機動工具上的設備及武器；滲透技能，包括跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍；偵察諜報技能，有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，並熟練進行密碼通信聯絡。”
訓練官看了看眼前的108人，很挑剔的搖了搖頭，比之前更為大聲的吼道
“現在的你們，還太嫩了，給我全部打起精神來。你們是特戰連隊，你們之前的體能訓練隻會加強，但是時間還會縮短。嘿嘿！你們要記住，沒有最強，隻有更強，不要整副娘娘腔的模樣，拿出點氣勢出來，回答我！你們能不能完成？”